老男多吃魚肉 減少疾病風險
03/17/2014 |
益寿延年
爸媽都會要家中小孩多吃點肉，將來才會長得高、長得壯，肉類含有豐富的蛋白質，是身體肌肉組成的必要營養素，不過除了發育中的小孩，家中的長輩、老年人，其實也應該要多補充肉類飲食，向來對於老年人飲食養生特別有
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微創手術解腰痛 8旬翁能下田
03/16/2014 |
益寿延年
84歲鄭姓老翁腰與下肢疼痛，無法久站，到醫院檢查發現是腰椎間盤突出合併脊椎移位，經脊椎微創手術治療，還能下田翻土。
童綜合醫院今天表示，鄭姓老翁家住在苗栗，15年前從事水泥工常搬重物，腰與下肢隨著年紀越大
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糖尿病注意脚部保养
11/20/2013 |
医药卫生
糖尿病患者常因赤腳、穿拖鞋造成足部傷口，若穿鞋穿襪不合腳造成摩擦、破皮或者襪子無法吸汗、排汗，都可能讓細菌堆積，造成感染，嚴重可能導致蜂窩性組織炎。
台灣屏東基督教醫院新陳代謝科醫師高肇隆指出，應盡
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五種秋實 養生養顏養心
11/08/2013 |
饮食养生
●又到一年豐收季，所謂「秋收冬藏」，深秋到立冬，該吃什麼養生？廣州中醫藥大學第一附屬醫院營養科副主任尤華智介紹幾種應季果實，讓大家一起吃得健康！
★核桃
提起核桃，不少人就會想到「補腦」。其實，小小
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秋冬血壓升高 須留意追蹤
11/01/2013 |
益寿延年
●有長輩發現，秋冬季節量出來的血壓比過去還要高，甚至達高血壓標準，但旁人卻說沒關係，「冬天血壓本來就比較高啊！」 雖然聽來安心，但冬天血壓高，真的不用擔心嗎？
台北耕莘醫院永和分院心臟內科醫師方柏仁解
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莊淑旂博士防癌宇宙操
10/29/2013 |
益寿延年
防癌宇宙健康操 - 莊淑旂博士獨創
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愛眼不礙眼 我的護眼術
10/29/2013 |
益寿延年
●80好幾的我，讀書看報可以不用戴眼鏡，穿針引線輕而易舉。有對好眼力全靠養成「愛眼不礙眼」的好習慣。
50多年前還是阿兵哥，生活苦不堪言，性飢渴更不在話下，很多同事一見美女盯著看得兩眼發直、行軍撞倒人，我
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莊淑旂博士湯匙刮背法
10/27/2013 |
益寿延年
臺灣名醫莊淑旂博士 湯匙刮背法養生
預防感冒傷身 莊淑旂推廣湯匙刮背法
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冬日进补膏方：因人而异、因病制宜
12/21/2010 |
中医养生
来源：解放日报
古话说，“冬日进补，来年打虎。 ”随着市民对健康的日渐重视，冬日进补越来越火。从中医角度来讲，冬天确实是进补的好季节，如能利用这一时机对身体加以滋补，非但能缓解平日积蓄的劳累疲倦，还可
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适合冬天吃的蔬菜
12/21/2010 |
饮食养生
来源：河北新闻网
在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。
包心菜
其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含
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