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置顶: 如何做个健康的老年人?
随着人口老龄化的加剧,健康老年人已经成为了一个备受关注的话题。如何做个健康的老年人呢?下面来讨论一下 ... |
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02/28/2025
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置顶: 台湾名医莊淑旂養生之道
臺灣名醫莊淑旂博士 湯匙刮背法養生
預防感冒傷身 莊淑旂推廣湯匙刮背法
#老 ... |
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05/11/2014
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82歲大媽 走路健步如飛
82歲的大媽身體好,精神好,自信滿滿,走路飛快,讓人追都追不上。她的身材苗條,體重整整100斤,再吃 ... |
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04/15/2025
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87歲阿姨,居家鍛煉身體
前幾天,女兒又給我買了健身器材,和體育公園那種一樣。家裡沒地方放,就放在二樓起居室,結果那兒變成了我 ... |
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04/04/2025
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為什麼獨居的老太太更容易長壽?
許多研究發現,獨居的老太太往往比與家人同住的更長壽,這其中涉及心理、生活方式和健康管理等多方面因素。 ... |
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04/03/2025
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百歲老中醫,飲食很講究
每天中午,陳老都堅持回家吃飯,並提前一天搭配好食材。這位百歲老人的長壽祕訣,是否隱藏在餐桌上?帶著這 ... |
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04/02/2025
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89歲阿姨,良好的心態很重要
我今年 89 歲了,身體依然很好。有人問我有什麼養生秘訣,其實沒有特別的方法。我什麼都吃,酸甜苦辣都 ... |
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04/02/2025
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養生話題 / 銀髮族失眠怎麼辦?
許多銀髮族受失眠困擾,主要原因包括生活習慣不良、憂鬱焦慮等心理疾病,以及慢性病影響。退休後活動減少、 ... |
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04/01/2025
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91歲奶奶分享,想長壽 別生氣
我兩歲沒了爹媽,如今九十一了,在這胡同住了七十一年,從沒跟人紅過臉。老奶奶說,長壽的秘訣就是不生氣、 ... |
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04/01/2025
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趣味小品,戒賭健身
有一位阿姨曾經沉迷賭博,幾乎日夜泡在麻將桌上,導致身體狀況變差。某天她看到鏡中憔悴的自己,決定改變, ... |
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03/29/2025
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