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置顶: 如何做个健康的老年人？
随着人口老龄化的加剧，健康老年人已经成为了一个备受关注的话题。如何做个健康的老年人呢？下面来讨论一下 ...
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02/28/2025
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置顶: 台湾名医莊淑旂養生之道
臺灣名醫莊淑旂博士 湯匙刮背法養生
預防感冒傷身 莊淑旂推廣湯匙刮背法
#老 ...
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05/11/2014
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82歲大媽 走路健步如飛
82歲的大媽身體好，精神好，自信滿滿，走路飛快，讓人追都追不上。她的身材苗條，體重整整100斤，再吃 ...
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04/15/2025
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87歲阿姨，居家鍛煉身體
前幾天，女兒又給我買了健身器材，和體育公園那種一樣。家裡沒地方放，就放在二樓起居室，結果那兒變成了我 ...
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04/04/2025
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為什麼獨居的老太太更容易長壽？
許多研究發現，獨居的老太太往往比與家人同住的更長壽，這其中涉及心理、生活方式和健康管理等多方面因素。 ...
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04/03/2025
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百歲老中醫，飲食很講究
每天中午，陳老都堅持回家吃飯，並提前一天搭配好食材。這位百歲老人的長壽祕訣，是否隱藏在餐桌上？帶著這 ...
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04/02/2025
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89歲阿姨，良好的心態很重要
我今年 89 歲了，身體依然很好。有人問我有什麼養生秘訣，其實沒有特別的方法。我什麼都吃，酸甜苦辣都 ...
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04/02/2025
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養生話題 / 銀髮族失眠怎麼辦？
許多銀髮族受失眠困擾，主要原因包括生活習慣不良、憂鬱焦慮等心理疾病，以及慢性病影響。退休後活動減少、 ...
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04/01/2025
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91歲奶奶分享，想長壽 別生氣
我兩歲沒了爹媽，如今九十一了，在這胡同住了七十一年，從沒跟人紅過臉。老奶奶說，長壽的秘訣就是不生氣、 ...
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04/01/2025
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趣味小品，戒賭健身
有一位阿姨曾經沉迷賭博，幾乎日夜泡在麻將桌上，導致身體狀況變差。某天她看到鏡中憔悴的自己，決定改變， ...
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03/29/2025
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