2014中国十大寿星揭榜
10/28/2014 |
益寿延年
1阿丽米罕·色依提，128岁，新疆疏勒县人
长寿秘诀：能歌善舞。年轻时就爱唱歌跳舞，百年里一直坚持“饭后一支歌”；起居规律，吃饭有胃口；每天散步，最爱赤脚走路；性格天真外向，很爱与人说笑；常逛街串门
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天燥狂打噴嚏咋办
10/27/2014 |
中医养生
天燥狂打噴嚏！4招養肺面面俱到
秋冬天氣乾燥容易傷害肺部和呼吸道黏膜，引發過敏性鼻炎和氣喘。
哈啾！近日天氣忽冷忽熱、早晚溫差增大，且空氣乾燥，是過敏性鼻炎、氣喘、慢性阻塞性肺病患者容易復發的「多事之
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常懷疑錢被偷 当心失智症
10/27/2014 |
益寿延年
長輩常懷疑錢被偷 恐是失智症導致
1名75歲女性，三年前開始記憶力逐漸衰退，且情況越來越嚴重，不但常忘東忘西，還一度懷疑自己媳婦偷錢，進而進一步接受檢查，醫師發現患者罹患中期阿茲海默氏症，且有明顯精神行
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走路慢易跌倒要当心
10/27/2014 |
益寿延年
走路慢易跌倒非老化 當心帕金森氏症
65歲的陳先生，去年開始覺得腳會痠麻，漸漸無力行走，甚至足不出戶，活力直直落。最近家人發現，右側手腳顫抖更明顯了，說話和動作也變遲緩容易跌倒，經診斷為帕金森症，經藥物
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你是从哪儿开始衰老的
10/27/2014 |
益寿延年
常听人感叹：老喽。难道，一个人知道自己从什么时候开始老的吗？
60岁，始被看作是老人。可是，很多六七十岁，甚至岁数更大的人，并不认为自己老了。反而是不少四五十岁，甚至年纪更小的人，偏偏认为自己老
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吃肉有学问
10/27/2014 |
饮食养生
淋巴不吃、腺体不吃、皮尽量不吃
如今人人都是“食肉动物”，可是这两天在微博上，一条来自于“新华视点”的微博让小伙伴们都惊呆了。因为这条微博里列举了7类吃不得的“肉”，如果不小心吃了，分分钟损害健康!
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牙齿保健 把握四原则
10/26/2014 |
益寿延年
通常老年人的牙周状况常会因年纪大而老化，以至有较多的牙龈萎缩、牙齿摇动、磨耗、牙齿数目变少及牙菌斑牙结石变多等诸多特殊情形使牙周病治疗更加麻烦、复杂，如此就使得老人更不愿就医，任由牙齿坏掉被拔掉。
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熬夜过劳易致气虚
10/26/2014 |
中医养生
熬夜过劳易致气虚 参芪煮10分钟当水喝补气
熬夜、过劳、久病不愈,现代生活方式常致气虚——
对气虚的认知,常被认为与血虚在一起,例如女性常见的“气血两虚”。其实,气虚广泛存在于大众人群当中。中医专家
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早搓手 午晒背 晚泡脚
10/25/2014 |
中医养生
中医养生方法，讲究的就是在合适的时间做合适的事，这样才会顺应身体，有利于健康。
1.早搓手。早晨起床后，随着人体活动的增加，心率会加快。因此，早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、按揉手指等方式，通
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秋燥“润字诀”
10/25/2014 |
中医养生
秋燥当令，养生宜“养阴润燥”，必要时可用药膳来帮忙。
润咽——守住燥邪的入口。不少人容易在此季节出现咽喉疼痛等问题。食疗方：
乌梅橄榄茶：取乌梅、橄榄各3～5枚，加水煮开后当茶饮。生津利咽
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