吃肉有学问
10/27/2014 |
饮食养生
淋巴不吃、腺体不吃、皮尽量不吃
如今人人都是“食肉动物”，可是这两天在微博上，一条来自于“新华视点”的微博让小伙伴们都惊呆了。因为这条微博里列举了7类吃不得的“肉”，如果不小心吃了，分分钟损害健康!
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想防慢性病 少吃方便面
10/26/2014 |
饮食养生
如果说主食应该含有谷物成分，方便面的确是做到了，毕竟方便面就是以面粉为主料的一种食品。但粗粮和细粮合理搭配这一条，它达不到要求。虽然杂粮方便面已经研发出来，但市场上最受欢迎的依旧是没有杂粮的油炸方
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喝水防结石有讲究
10/26/2014 |
饮食养生
喝水防结石有讲究 三个黄金时段补水防结石效果好
“我最近喝水喝得作呕了。” 63岁的刘先生说,他在网上看到新闻说夏秋交接,人们因喝水少,易得泌尿系统结石,于是刘先生“每天差不多喝两暖壶水防结石”。
不
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四种家常菜 有防癌奇效
10/26/2014 |
饮食养生
全世界所有的癌症中有50%是吃出来的。这是科学家们经过社会调查、科学分析后得出的结论。
致癌的饮食习惯
高盐饮食是产生食道癌的主要原因;
发霉食品中含有黄曲霉素，是一种强烈的致癌物质;
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冰箱常备七种食物
10/25/2014 |
饮食养生
营养师冰箱里的秘密
如今，家家都有冰箱，正确使用它可为健康“添砖加瓦”。相反，用法不当则会危害健康。作为营养师，如何使用冰箱呢？下面就把我的一些心得和妙招，跟大家分享。
冰箱常备七种食物
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服铁剂 避开肉蛋奶
10/25/2014 |
饮食养生
一些特殊人群，如儿童、孕妇、贫血等疾病患者，当食物中的铁不能满足自身需求时，可能需要口服铁剂补充。如果在此期间吃得不对，会影响铁剂的吸收。
口服补铁剂在体内主要的吸收部位是在十二指肠和空肠上
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三种食物要买低钠的
10/25/2014 |
饮食养生
众所周知，减少高盐或高钠食品的摄入量具有重要的健康意义。现在，市面上已经有不少低盐或低钠的食品，可惜不被大家所认识。
盐。低钠盐即用部分氯化钾、氯化镁代替部分氯化钠的食盐。其咸度与普通食盐相
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肠胃不好怎么喝粥
10/25/2014 |
饮食养生
喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高也很有帮助。但很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，其实如果烹煮得法，喝杂粮粥甚至是一个简单有效的养胃方法，对容易腹泻和消化不良的人也能有所帮助。
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吃鸡蛋常犯八个错
10/25/2014 |
饮食养生
鸡蛋是很多家常菜中的“主角”，然而，并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日，美国美食网站“每日一餐”载文，总结出“烹调鸡蛋的常见错误”，可供大家参考。
用碗或灶台边缘敲破鸡蛋。选择干净的灶台台面
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肝脏最爱五种食物
10/24/2014 |
饮食养生
肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。近日，美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。
十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄
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