美食菜谱 糍粑鱼
11/03/2014 |
饮食养生
鄂菜，湖北风味，为中国十大菜系之一，以水产为本，鱼馔为主，汁浓芡亮，香鲜微辣，注重本色，菜式丰富，筵席众多，擅长蒸、煨、炸、烧、炒等烹调方法，具有滚、烂、鲜、醇、香、嫩、足七美。
糍粑鱼
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五大秋冬解毒蔬果
11/02/2014 |
饮食养生
食安風暴危機四起，使得民眾人心慌慌，當市面上的劣油攝取過多，體內就會開始出現發炎反應，進而產生自由基，一旦自由基過多，則會開始傷害細胞，長期累積下來就會造成慢性病、癌症等疾病，因此，民眾若想進行排毒，
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“锁住”营养的吃法
11/02/2014 |
饮食养生
食物的成熟度、烹调方式都会影响食物中营养素的释放。
1.胡萝卜别切，整根下锅煮。美国一项研究显示，胡萝卜切片，会让营养成分流失得更快。所以，胡萝卜洗净、削皮后，整根下锅煮即可。
2.大蒜要切碎
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消化不好 有些食物要少吃
11/01/2014 |
饮食养生
酸味、油炸食物，奶制品……
胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻……当你出现这些消化不良的症状时，在饮食上要特别注意，尽量少吃以下几种食物。
奶制品。牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群
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秋吃南瓜护心助眠
11/01/2014 |
饮食养生
“秋天到，南瓜俏”，眼下正是南瓜上市的季节。除了能给我们带来味觉上的享受外，南瓜还具有多种保健功效。
明目。南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素A。美国国立卫生研究
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全谷物 纯天然多被滥用
11/01/2014 |
饮食养生
美国专家参加亚特兰大营养食品博览会提醒，一些标榜“健康”的食品未必真健康
随着人们越来越重视营养，食品商家们也极力迎合人们的心理。近日，美国“MSN”网载文指出，在亚特兰大召开的营养食品博览会上，纯
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美食菜谱 香酥卷煎
10/31/2014 |
饮食养生
鄂菜，湖北风味，为中国十大菜系之一，以水产为本，鱼馔为主，汁浓芡亮，香鲜微辣，注重本色，菜式丰富，筵席众多，擅长蒸、煨、炸、烧、炒等烹调方法，具有滚、烂、鲜、醇、香、嫩、足七美。
香酥卷煎
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熟食放冰箱不宜超三天
10/30/2014 |
饮食养生
很多人都习惯周末来一场大采购，之后将食材一股脑塞进冰箱。专家表示，冰箱并不等于“食品消毒柜”。冰箱中保存过久，特别是熟食，很容易滋生细菌，即使食物有完好的外表，也可能对健康带来不良影响。
冰
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大蒜的功效与作用
10/30/2014 |
饮食养生
吃大蒜真能防癌、抗衰老 5类人不宜吃大蒜
大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。
大蒜的功效与作用
1、抗癌
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如何做到科学饮食
10/30/2014 |
饮食养生
减肥方法千千万，秘诀还是不吃饭？“每日一餐”减肥法顾名思义，是一种克制每日食物摄入量以达到减肥目的的方法。将正常的每日三餐减至一餐的做法看似轻易减少了卡路里摄取，实际这种减肥方法背后却潜伏着健康隐
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