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压力带来的益处

08/25/2014

| 健康养生

很多上班族经常抱怨压力过大，影响健康及生活。但专家证实，压力并不可怕，相反可能有益健康。美国阿拉巴马大学伯明翰分校校长理查德·谢尔顿博士称，压力并不像人们通常所认为的那样总是损害健康，如果只是短暂的、适量的压力，还会带来有益的影响。

　　1.提高智力

　　有实验表明，短期压力会改善记忆力和学习能力。

　　2.增强免疫

　　在压力状态下，机体随时准备应对危险状况，便会产生额外的白细胞介素——一种负责免疫系统运行的物质，此时压力就会产生自动保护机体的力量。

　　3.增强耐力

　　压力是对人心理和情绪的训练。遇到小压力时想办法解决它，你会变得更加沉稳。

　　4.增加动力

　　良性压力给人强大的动力。试问自己，在怎样的情况下会更快完成工作，不限时间还是明天截止？答案很明显。良性压力会让我们进入一种斗志昂扬的状态。（环球网）