有位奶奶已經90高齡，依然精神抖擻，走路輕快如風。鄰居們驚嘆她看起來像40歲，她笑著說，秘訣就是保持心態年輕，每天堅持運動，吃得清淡均衡，還經常學習新知識，讓大腦保持活躍。

奶奶年輕時經歷過艱難歲月，丈夫早逝，她獨自撫養孩子長大。她從不抱怨，總是樂觀堅強地面對生活。如今兒孫滿堂，她不依賴別人，自己煮飯、種菜、打太極，還會用手機與親友聯繫，晚年生活很充實。

奶奶說，人到老年，活得開心很重要。她相信年齡只是一個數字，保持樂觀心態、享受當下，才是身心健康的祕訣。看著她容光煥發的樣子，鄰里都讚嘆：「真是越活越年輕，誰看誰羨慕！」（金秋时光）


老年之友 示意图

#老人 #故事 #小品

by 小爱分享