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掩耳可缓解头晕

08/08/2014

| 金秋时光

酷暑时节，人们一不小心风邪入脑或虚火上攻，就会出现头晕目眩、头痛等现象。明朝道士冷谦在《修龄要指》中指出，静坐、掩耳可去“头旋”。

　　“治之须静坐，升身闭息，以两手掩耳，折头五七次。存想元神，逆上泥丸，以逐其邪，自然风邪散去。”这是在说，要防治上述症状，要静坐，挺身闭息，用两手掌掩住两耳，向左右各转头35次。接着意守丹田，意想气从丹田上升至大脑，停留片刻后，抬头呼气，邪气便会自然散去。

　　进一步延伸，头晕目眩、头痛、中风等症状，其病机皆可由外感内伤所致。尤其是中风，实则外感邪气、闭阻经脉，虚则肝肾阴亏，虚火上炎，邪中经络。此类病症，眩晕是其主要表现之一，皆可练习上述功法来祛风定眩。练习时，做到存神守意，精神专一。神气入脑，元气充盈就能驱逐邪气。（快乐老人报）