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血壓低易頭暈多運動可改善

07/13/2014

| 健康养生

有很多女性會有低血壓，尤其是只要蹲下站起時，往往會出現姿勢性低血壓，因而眼前一片黑，且會頭暈眼花，非常困擾；然而，醫師則表示，低血壓並無藥可治，只能靠多運動來改善！

你的血壓是多少？如果血壓高於130/80，就要警愓血壓偏高，會出現心血管疾病，得要服用降壓藥；若是血壓低於100/70，也得要小心。有研究指出，長期血壓偏低，也可能易情緒低弱、慢性疲勞，有些憂鬱症和老年失智症，也會出現慢性低血壓。

血壓偏低有可能完全沒有症狀，但也可能會出現包括視力模糊、頭暈、暈厥、想睡、疲累、虛弱等非特異症狀，往往讓人疏忽；然而，北市聯合醫院陽明院區家醫科主任余文瑞表示，低血壓是無藥可治，除非是出現低血壓性休克，才會緊急以強心劑或是升壓劑做救治。

所以，若是出現血壓低易頭暈的困擾，最好是先就醫排除器質性疾病的問題。余文瑞主任並建議，平常也可多運動，以增強心輸出，來使血壓上升；另外，最好養成定期量血壓的習慣，以了解每天血壓的變化，以維持血壓正常。(健康醫療網)