豆浆虽好，但有禁忌
12/20/2010 |
饮食养生
来源：人民网
豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想饮食。
鲜豆浆四季都可饮用
|
冬天吃什么蔬菜好？
12/19/2010 |
饮食养生
来源：人口导报
在寒冷而干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，多吃蔬菜，如豆芽菜、胡萝卜、芹菜等。
小白菜 中医认为，小白菜味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C
|
“非油炸”未必更健康
12/19/2010 |
饮食养生
来源：生命时报
现如今，我们不得不叹服于商家市场营销的各种手段，他们总能在不经意间抓住人们内心最渴求的东西。在各大超市中，不少饼干、方便面、薯片等过去被视为“垃圾食物”的产品，也打起了健康牌，纷
|
常吃苹果预防老年病
12/19/2010 |
益寿延年
来源: 济南时报
子女回家看望父母，多半也不好意思总是两手空空。买点什么好？看似最普通的苹果，却有着诸多防病功效，而且，儿女一定要叮嘱老人，每天吃一个。
预防老年痴呆：苹果汁能保持大脑内乙
|
要想保持苗条 膳食有讲究
12/19/2010 |
饮食养生
来源：环球网
脂肪是引起肥胖的主要原因。但是肥胖与否，并非全在于摄取脂肪的多少，而在于能否及时将脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸随人体的便液排出，因此对吃必须有讲究。
1、保证谷类食物摄入的
|
吃得健康 蔬果保鮮小窍门
12/19/2010 |
饮食养生
来源：世界新闻网 編譯周若梅綜合外電報導
要吃得健康，如何保存蔬果是重要的一環。不同蔬果有不同的保鮮期，有些蔬果應存放在冰箱，有些則可以放在廚房櫃台，以下是專家為延長蔬果保鮮期所提供的小撇步。
|
嗜吃垃圾食物 喝茶有助防增重
12/19/2010 |
医药卫生
来源：世界新闻网 中央社台北18日電
日本神戶大學（Kobe University ）發表的研究報告指出，多喝紅茶跟綠茶都可能有助防止嗜吃垃圾食物造成的肥胖，以及減少高脂食物影響血質導致罹患第
|
蛋白质最好从天然食物中摄取
12/19/2010 |
饮食养生
来源：南海网
专家建议蛋白粉还是从食物中摄取的好
不少人喜欢吃蛋白粉以增加抵抗力，但保健品毕竟不是天然食品，究竟该不该吃呢？哪类人适合吃呢？记者就此咨询了营养专家，得到的结论是：吃所有的营养素
|
中医：月经不调怎么办?
12/19/2010 |
妇幼保健
来源：千龙网
月经不调怎么办？月经不调是妇女常见的一种月经疾病，多见于女性青春期以及妇女绝经期。当出现这种不调现象时，可以到医院寻求医生的帮助，此外还可以通过自行的方式来辅助性调理，那么月经不
|
中医：女孩发胖与肾虚有关吗？
12/19/2010 |
中医养生
来源：新民网
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，
|
