少鈣的人 三種生活型態
上班族鈣不足 把握早餐補鈣時機
很多人以為鈣質流失是老年人或更年期婦女的癥狀，其實，根據台灣國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，國人不論各年齡層的鈣質攝取都是不足，加上骨質疏鬆的症狀不明顯，容易被疏忽 ...
04/13/2014 |
健康养生
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高麗菜 廚房的天然胃藥
高麗菜 預防胃潰瘍、助排便
高麗菜被稱為「廚房的天然胃藥」，入冬後高麗菜價格持續下滑幾乎探底，趁著現在高麗菜盛產價格低廉，營養師選議可變化料理方式，趁便宜多吃。高麗菜在營養師眼裡是百搭蔬菜，炒菜 ...
04/13/2014 |
健康养生
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消滅腰間肉 吃腰瘦食物
行政人員、工程師、教師以及資訊工程師等需要長時間坐著的職業類別，因久坐不動、常吃外食等習慣而逐漸造成腹部堆積一圈肥肉，特別是女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過男性，不僅會影響身體代謝功能，還會提高罹 ...
04/13/2014 |
健康养生
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炸雞配汽水 鈣質流光光
骨質疏鬆基本上沒症狀，等到民眾意識到「有症狀」，幾乎就是骨折發生了。一名40多歲的OL，非常瘦，到運動中心跳彈簧床，但在跳下來瞬間骨頭居然斷了，醫師分析，是骨鬆嚴重、局部受力太大，關節承受不了壓力所致 ...
04/13/2014 |
健康养生
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饮食太清淡 小心蚀骨本
很多老人，消化功能、咀嚼功能逐渐减退，往往喜欢吃清淡一点的，而且很多老年人患有高血压、糖尿病，对荤食就更加敬而远之，造成骨骼中有 机物质减少，再加上随着人年龄的增大，肠道中钙的吸收量减少，这就导致了从 ...
04/13/2014 |
金秋时光
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帕金森氏病患 打太极有好处
据最新流行病学调查显示，中国大陆地区的帕金森病患已超过200万人。此外，临床数据显示，帕金森病患者正以每年10万新增病例的速度递增。
医师薛峥介绍说，运动功能受损，尤其是保持站立能力平衡的丧 ...
04/13/2014 |
健康养生
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少婦懷孕不成 止痛藥在攪局
一名廿七歲少婦，婚後積極「做人」，即使每次算好排卵日行房，連續一年卻總未「達陣」受孕，後來才發現是止痛藥來攪局。
開業婦產科醫師蔡鋒博表示，這名少婦因患有子宮內膜異位症，每個月排卵時，都會腹部疼 ...
04/13/2014 |
健康养生
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青壯年偏頭痛 心病機率增加
台灣約150萬人有偏頭痛毛病，很多人都不以為意，但根據台大醫院最新的研究發現，18到45歲的人如果罹患偏頭痛，未來發生心絞痛，心肌梗塞的風險比沒有偏頭痛的人高出1.5倍，研究並登上心臟醫學國際期刊。
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04/13/2014 |
健康养生
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每次行房出血 竟罹子宮頸癌
女性朋友，若出現陰道莫名出血的問題，可要有警覺心跑醫院一趟，檢查檢查。台中就有一名四十四歲的陳姓婦人，一年前因與先生行房後，陰道都會莫名出血，但因先生體會婦人的處境，所以決定停止性行為，未料，一年過後 ...
04/13/2014 |
健康养生
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最好動的女性 乳癌風險降低
運動除了健身、減重，還可以預防乳癌。法國里昂「國際預防研究所」教授馬第爾（Mathieu Boniol）針對37篇研究進行分析，發現每天規律運動都有會有顯的防癌效果，且這個結果沒有年齡、體重、地域的差 ...
04/13/2014 |
健康养生
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