逛超市常犯的错误
03/24/2014 |
健康生活
营养师带你逛超市。
超市，是我们采购生活必需品的“宝地”，也是关爱家人、保证生活品质的考场。但这采购看似简单，一不留神购物车里还是会混入健康价值打了折的产品。本期《生命时报》特邀既有专业知识、又有生
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专家开讲 健康新建议
03/24/2014 |
健康生活
随着医学发现的不断刷新，一些我们习以为常的医学建议或许会不适用。美国《读者文摘》杂志近日就邀请多位医学专家，依据最新研究结果，从营养、运动、睡眠、身体疼痛等多方面总结出了以下一些健康新建议。
1．
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间歇性断食 帮助你瘦身
03/24/2014 |
健康生活
快乐减肥，快乐减脂，成为了许多人冬季的追求，在肉肉们狂长的季节里，拥有纤细苗条的和健硕的身材成为了许多年轻男女的追求，就算是穿着厚厚的棉衣也绝不显得臃肿，就算是在雪地里打滚也可以身轻如燕，那是何等得令
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嚼口香糖的副作用
03/24/2014 |
健康生活
饭后嚼口香糖可以护牙、洁齿、清新口气。然而，据美国“福克斯新闻网”1月17日报道，总嚼口香糖可能会带来六大副作用。
1．更爱吃垃圾食品。有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志
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做3个动作抗久坐下背痛
03/24/2014 |
健康生活
上班一坐就一天，下班窝沙发里看电视，是许多人的生活写照。然而，据台湾《康健》杂志报道，回家后的这种放松反倒增加了骨骼的负担。
台湾署立双和医院复健医学部主任刘灿宏说，久坐时骨骼长期处在半受力状态
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冷暖交替 预防春季病
03/24/2014 |
健康生活
春天将来未来，忽冷忽热的天气让人无所适从。健康专家提醒，冷暖交替时节，人体对寒邪的抵抗能力减弱，容易诱发心脑血管疾病和呼吸系统疾病。同时，随春暖生发的各类细菌，还易引发各类消化道疾病。因此，春季养生保
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日常喝牛奶的养生误区
03/24/2014 |
健康生活
牛奶是我们最熟悉的食品，它营养丰富、含钙高的特点已普遍为人们所知。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多人也许就不清楚了。
牛奶营养虽好，但喝法不对，也可能损害健康。爱美网为你指出生
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私密處感染頻復發 怎么办
03/24/2014 |
健康生活
時常有婦女前往衛生所篩檢子宮頸抹片時，卻難以啟齒地詢問有關陰部搔癢問題。因基隆地區近期時常下雨，曬在家中的衣物不容易乾，私密的衣褲就很容易滋生細菌及黴菌，造成會陰癢得受不了，有些婦女常因此痛恨又無奈，
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快速減重易傷身 要當心
03/24/2014 |
健康生活
減重的意義在於擁有健康的好身材，然而不當的減重，卻是傷害健康的開始。你知道嗎？市面上標榜快速減重的產品，雖容易吸引人購買，但民眾卻忽略了快速減肥會對身體造成傷害，而正確的減肥速度是一星期減0.5～1公斤。
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警惕不能新鲜吃的食物
03/23/2014 |
健康生活
“吃就吃新鲜的！”这是常常挂在人们嘴边的一句话。在通常情 况下，对于大多数食品而言，越新鲜其营养价值越高，味道越好，颜色越诱人，而长期放置，其色香味等会变差、质感降低、营养素流失、有害物质蓄积，甚至出
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