落枕别惊慌 试试自我按摩
10/30/2014 |
中医养生
落枕虽非疑难大病，但也给生活带来很大的不便。发生“落枕”后，不要惊慌，若感觉症状严重，应该就近就医，以免处理不当伤及颈椎关节；如果症状不是很严重，在这里教大家几点自我调理方法。
第一、冷敷。
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秋吃蜜 众病消
10/29/2014 |
中医养生
秋季养生要防燥，蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用，最适合在此时服用。《本草纲目》记载，蜂蜜除众病，合百药。久服强智轻身，不饥不老，延年益寿。
蜂蜜对治疗感冒咳嗽有特效。将白萝卜去皮，切段约3
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水煎白果止哮喘
10/28/2014 |
中医养生
一天夜深人静的时候，我正在整理书稿，手机铃声突然响起来。刚接通电话，就听见弟弟焦急的声音，“大姐，我家瑞瑞今天下午放学回家的时候，淋了一点雨，回家有点咳嗽，我摸他的额头，也没怎么发烧，就没有太在意
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老中医的护肺抗霾方
10/28/2014 |
中医养生
近日，雾霾天气增多，在影响出游心情的同时，也最易伤及人的肺脏，出现咳嗽、鼻塞等症状。以下推荐一款“宣肺抗霾解毒方”，能够在雾霾天里扶正祛邪，起到利鼻喉、护心肺、解毒邪的作用。
本方是根据元代
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擒贼擒王 治病求根
10/28/2014 |
中医养生
古时候有一位年过六旬的老翁，身重体胖，手足浮肿，不思饮食，吃了很多行气消食的药都不见效。后来一位名医看了，发现他面色萎黄、脉沉而弱，是气虚之象，故开了补气的方子，没多久就治好了。这个故事运用的是擒
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秋季养生做到六收
10/28/2014 |
中医养生
气不收则咳，神不收则烦，精不收则遗
天地之气总有时间的循环，这些循环中包含着生长化收藏的规律。每到秋季，经过了万物生长茂盛的阶段，气机开始衰退，实力不足也就必然要内收。为适应季节的收，人体也需要
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天燥狂打噴嚏咋办
10/27/2014 |
中医养生
天燥狂打噴嚏！4招養肺面面俱到
秋冬天氣乾燥容易傷害肺部和呼吸道黏膜，引發過敏性鼻炎和氣喘。
哈啾！近日天氣忽冷忽熱、早晚溫差增大，且空氣乾燥，是過敏性鼻炎、氣喘、慢性阻塞性肺病患者容易復發的「多事之
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熬夜过劳易致气虚
10/26/2014 |
中医养生
熬夜过劳易致气虚 参芪煮10分钟当水喝补气
熬夜、过劳、久病不愈,现代生活方式常致气虚——
对气虚的认知,常被认为与血虚在一起,例如女性常见的“气血两虚”。其实,气虚广泛存在于大众人群当中。中医专家
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敷热毛巾竟能治十种病
10/26/2014 |
中医养生
“温则通，通则不痛”，中医认为用毛巾热敷可以达到温通的效果，所以敷热毛巾这一项简单常见的动作竟然可以缓解治愈十种病痛。各位男士们，别总在女朋友不舒服时只会说“喝点热水”了，以后改说“敷热毛巾”吧，
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早搓手 午晒背 晚泡脚
10/25/2014 |
中医养生
中医养生方法，讲究的就是在合适的时间做合适的事，这样才会顺应身体，有利于健康。
1.早搓手。早晨起床后，随着人体活动的增加，心率会加快。因此，早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、按揉手指等方式，通
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