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健康世界 - 养生保健
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(饮食养生) 预防癌症 不易疲劳 改善肤质 远离肥胖 　　“全谷”或“杂粮”已经成了时髦词汇，老百姓越来越意识到吃杂粮的重要性，全世界的营养专家也都在提倡吃全谷杂粮。但全谷杂粮的好处，你可能未必全知道。 　　首先，我

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(健康顾问) 江苏陈先生问：我两个大腿和两个胳膊总感觉肌肉发紧、疼痛，天热上身出汗时下身腿脚却发冷，已经有大约7年了。最近半年症状加重，查过肌电图、骨密度、血液等都正常。医生给的诊断是慢性肌炎，开了强的松、白芍总苷

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健康世界 - 女性养生
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(医药卫生) 常做噩梦可能是由于工作或生活压力、焦虑、某些药物或激素变化所致。但是，某些严重疾病也会导致噩梦。美国《赫芬顿邮报》5月22日载文，刊出经研究证实的“噩梦透露的4种疾病”。 　　1．心脏病。瑞典一项研究发现，

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(美容时尚) 夏季烈日高照 除护肤外也要关注秀发防晒 晴天出门打遮阳伞不仅有护肤的功效，还能够帮助人们的头发避免遭到紫外线照射的损伤。所以，外出时候打伞是最好的选择。 烈日下，人们都知道戴墨镜、涂防晒，但很少有人会

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健康世界 - 男性养生
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(健康生活) 人的一生要经历从“子宫到坟墓”的全生命周期，这一过程无时不受到各种健康问题的威胁与干扰。当健康出现问题时，人们往往首先想到的是去医院。其实，对于一些特殊人群而言，居家康复、家庭式的健康管理更为重要和有

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(健康生活) 生活中的苯 　　 苯是一种石油化工基本原料，主要通过化工生产的废水和废气进入水环境，或通过地下石油管道的渗漏污染饮用水。世界卫生组织的《饮用水水质准则》提出饮用水中基于健康的苯准则数值为10ug/L（微克/升）

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