中年愛吃肉 小心癌上身
很多人都知道吃肉就可以補充許多營養蛋白質，且每一餐「無肉不歡」的大有人在，但是吃太多肉也是造成健康危害的重要原因之一，日前就曾有20歲女子因為每2天吃1碗牛肉麵，竟罹患大腸癌，西方國家經常吃牛肉，大腸 ...
04/06/2014 |
健康养生
|
食物颜色 预示不同功效
食物的不同色彩预示了其不同的营养功效。目前，美国福克斯新闻网健康栏目邀请注册营养师和全美公认的健康专家弗朗西斯·罗斯介绍了各种食物色彩的功效。
红色。这一色系的果蔬在外表上非常有吸引力，它们 ...
04/06/2014 |
健康养生
|
哪些病症 早晨容易加重
经过一夜的休整，早晨本该是让人感觉神清气爽、精力充沛的时刻。然而，有些疾病却也爱在此时“造访”，让人不得安宁。英国每日邮报邀请了多位医学专家总结出在早晨加重的疾病，并给出具体缓解措施。
1. ...
04/06/2014 |
健康养生
|
专家提醒 老人睡觉十忌
忌睡得少。美国阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。不少老人容易失眠，半夜睡不着就会爬起来看电视、看书，等困意来了再睡。北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任 ...
04/06/2014 |
金秋时光
|
衣食住行 全面防癌高招
穿衣颜色浅 饮食全鲜慢 远离二手烟 每天一身汗
癌症，正慢慢成为藏在我们每个人身边的“生命杀手”。近日，世界卫生组织公布了《全球癌症报告2014》，在2012年，中国新增癌症患者307万，死亡约 ...
04/06/2014 |
健康养生
|
生活习惯 影响睡眠质量
美国赫芬顿邮报载文，告诉大家要想拥有好睡眠，不妨记牢以下几个时间点。喝咖啡、看电视、玩手机等，一旦过了这些时间，就会干扰睡眠。
6点55分后别赖床。很多人闹钟响后依旧赖在床上，想多睡5分钟， ...
04/05/2014 |
健康养生
|
人体奥秘 关于器官年龄
虽然人的年龄不断增长，但有的身体部位却比我们的实际年龄年轻不少。美国“雅虎网”健康频道近日刊文，总结出人体9个部位的实际年龄。
胃黏膜年龄：5天。胃黏膜中的特殊分子分泌的胃酸和酶使胃里ph值 ...
04/05/2014 |
健康养生
|
春季时令菜 好吃又养生
吃时令菜是中华民族食养生的一大瑰宝，而春季是各种时令蔬菜上市的好时候，“食岁谷”，就是要多吃时令果菜。哪些春季时令菜又好吃又养生呢？
菠菜：
菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜 ...
04/05/2014 |
健康养生
|
清明节 让心灵重归宁静
清明节寓意深远，除了祭祖扫墓，还有感恩父母、追忆得失、告别哀思之意。正值万物生发的春季，相伴踏青，暂别浮躁俗世，还能增进感情。近日，美国爱荷华大学心理学系研究员夏霁、北京师范大学认知与神经科学研究所副 ...
04/05/2014 |
健康养生
|
影视剧里 有不少性误区
很多时候，影视剧在知识传播方面有着比书籍更广泛的影响力。现代影视剧中，时常会出现一些亲热缠绵的镜头，在推动情节、调动情绪的同时，也向人们传播了很多两性知识。不过，其中一些性知识并不科学，有些很可能会起 ...
04/05/2014 |
健康养生
|
