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多用左手 可防右脑中风
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04/06/2014 7:03 am 
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类别: 健康养生
人的大脑分左右，其指挥肢体的功能是交叉进行的。日本医学专家研究认为，因脑血管破裂出血而发生中风者，与其在日常生活中多使用右手有直接关系。
这是因为，一半以上的中风患者是大脑右半球微血管破裂出血。平时人们习惯用右手，会使大脑左半球神经功能和血管的弹性不断得到锻炼和加强，微血管不易发生破裂，而大脑右半球却得不到足够的锻炼，在血压增高和血管变硬、变脆的情况下，更易出现微血管破裂。
此外，美国生物学博士斯佩里认为，经常用右手，会使右脑多数时间处于闲置状态，90%的潜能得不到利用。
世界健康生活方式促进会联合总会执行主席夏登杰教授建议，“右撇子”不妨养成随手把小件物品放在左侧的习惯，比如把手机从右裤兜放到左裤兜、把水杯放在身体左侧等。平时要有意识地活动左手、左腿、左眼及左耳，例如刷牙的时候试试换成左手刷，还可以用左手拿筷子或勺子吃饭，不但锻炼了右脑，还减慢了进食速度，有助于防止暴饮暴食。（生命时报）
by 休闲中心
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