睡梦预警 你的健康隐患
梦从来都带有一定的神秘感，让人觉得奇妙怪异又虚无缥缈。长期以来，梦境分析一直被认为像占星术一样没有可靠依据。然而，如今的科学家却认为，梦实际上可以为人们提供重要的健康线索，及时发出某些严重疾病的提示信 ...
04/07/2014 |
健康养生
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降血壓藥 注意不能共享
經常在門診或健檢時意外發現血壓高的民眾，十之八九會聽到這樣的回答：「不可能！我一向身體很健康，而且完全沒有任何不舒服，怎麼可能會得高血壓？」
也有許多民眾不以為意，認為高血壓沒有立即危險而拒絕服 ...
04/07/2014 |
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睡眠不足者 较容易发胖
美国研究人员发现，睡眠不足不仅会令人身体疲惫，还容易发胖。
科罗拉多大学博尔德分校的肯·怀特教授带领研究小组，招募16名年轻、身材苗条、身体健康的成年人为志愿者，让他们在科罗拉多大学医院的“ ...
04/07/2014 |
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血栓危害大 如何对付它
就像川流不息的马路一样，我们的心血管系统日夜不停地运输血液，滋养着身体的每一个细胞。任何一个地方出现“交通堵塞”，都可能牵连一片。
然而，遗憾的是，很多人对冠状动脉、颈动脉等“大路”呵护有加 ...
04/07/2014 |
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開始只吃一點 通常愈吃愈多
有些人認為，吃垃圾食物可能會讓人變懶。不過美國加州大學洛杉磯分校心理學研究團隊進行動物實驗發現，吃垃圾食物並不會讓人變懶，主要是因為體重過重讓人變得較容易疲倦，活動力也大為下降，所以使人產生變懶錯覺。 ...
04/07/2014 |
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營養補充品 并非都无害
哈佛大學醫學院助理教授皮耶特·柯漢指出，美國就曾有減肥營養補充品疑與多達百名的嚴重肝炎個案相關。
皮耶特·柯漢表示，營養補充品種類繁多，有時零星的副作用並未引起重視，直到嚴重副作用的個案愈來愈多 ...
04/07/2014 |
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運動幫助 大腦維持活力
頭腦簡單四肢發達，是對學校中成績不好又活力旺盛學生的調侃，但越來越多研究證實，運動對大腦和記憶力有絕對幫助；美國明尼蘇達大學研究發現，運動會增加血液含氧量，並且快速送達腦部，幫助大腦維持活力，降低未來 ...
04/07/2014 |
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間歇性斷食 结果吃更多
任何形式的斷食，都可能導致飲食型態紊亂。美國營養學會發言人喬伊·都柏斯特營養師表示，許多人在斷食後吃得更多。
目前部分學者研究，認為適度斷食有助減肥，因而提出「間歇性斷食」的策略，是指每周進行非 ...
04/07/2014 |
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飲食壞習慣 塑塑逼人危機多
冷熱皆不宜用塑膠袋裝熱食，可能受塑化劑汙染，即使裝冷飲也一樣，專家建議民眾盡量避免。
三聚氰胺、瘦肉精、塑化劑、毒澱粉、混米、香精麵包、銅葉綠素混油到鼎王事件，近幾年食品安全問題連環爆，全台「食 ...
04/07/2014 |
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抗屑洗髮精 換著用才有效果
有頭皮屑困擾的人最常採用的方式是使用抗屑洗髮精，但常在使用一陣子後又有頭皮屑，此時可以換個抗屑成分用看看，應該可以改善。張小姐發現近來頭皮屑好像愈來愈明顯，尤其穿深色衣服時，兩肩雪白的頭皮屑更是讓她感 ...
04/07/2014 |
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