營養補充品 并非都无害
哈佛大學醫學院助理教授皮耶特·柯漢指出，美國就曾有減肥營養補充品疑與多達百名的嚴重肝炎個案相關。
皮耶特·柯漢表示，營養補充品種類繁多，有時零星的副作用並未引起重視，直到嚴重副作用的個案愈來愈多 ...
04/07/2014 |
健康养生
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運動幫助 大腦維持活力
頭腦簡單四肢發達，是對學校中成績不好又活力旺盛學生的調侃，但越來越多研究證實，運動對大腦和記憶力有絕對幫助；美國明尼蘇達大學研究發現，運動會增加血液含氧量，並且快速送達腦部，幫助大腦維持活力，降低未來 ...
04/07/2014 |
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間歇性斷食 结果吃更多
任何形式的斷食，都可能導致飲食型態紊亂。美國營養學會發言人喬伊·都柏斯特營養師表示，許多人在斷食後吃得更多。
目前部分學者研究，認為適度斷食有助減肥，因而提出「間歇性斷食」的策略，是指每周進行非 ...
04/07/2014 |
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飲食壞習慣 塑塑逼人危機多
冷熱皆不宜用塑膠袋裝熱食，可能受塑化劑汙染，即使裝冷飲也一樣，專家建議民眾盡量避免。
三聚氰胺、瘦肉精、塑化劑、毒澱粉、混米、香精麵包、銅葉綠素混油到鼎王事件，近幾年食品安全問題連環爆，全台「食 ...
04/07/2014 |
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抗屑洗髮精 換著用才有效果
有頭皮屑困擾的人最常採用的方式是使用抗屑洗髮精，但常在使用一陣子後又有頭皮屑，此時可以換個抗屑成分用看看，應該可以改善。張小姐發現近來頭皮屑好像愈來愈明顯，尤其穿深色衣服時，兩肩雪白的頭皮屑更是讓她感 ...
04/07/2014 |
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胃繞道手術 治糖尿病成效佳
美國一項新研究顯示，要控制糖尿病患者的病情，透過胃繞道等減重手術的方式，成效比單純使用胰島素等藥物還要好，因為可以刺激胰島素分泌，甚至讓病患擺脫終身服藥的命運，1名女患者原本也靠藥物治療，不過自從她接 ...
04/07/2014 |
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當心新生兒 感染乙型鏈球菌
乙型鏈球菌GBS，又被稱為B型鏈球菌，是人體常見菌之一，常見於女性的泌尿及生殖系統，雖然通常不會造成嚴重的疾病，但被認為是嬰兒出生前後感染及死亡的重要原因，且國內每6名孕婦中就有1名為帶菌者，目前臨床 ...
04/07/2014 |
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抗氧瓜王 吃苦瓜可防胰臟癌
吃苦瓜好處多，不僅有助排毒，且熱量極低，更可以預防癌症。
苦瓜素有「脂肪殺手」之稱，不僅含有豐富的膳食纖維，有助排毒，且熱量極低，可以預防癌症，對於肥胖族群也有減重效果。營養師表示，苦瓜屬於涼性 ...
04/07/2014 |
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应该储备 哪些护眼常识
随着年龄的增长，我们的眼睛也会发生很大的改变。如果想在年老时少得眼病，趁年轻时就该多储备些护眼常识。美国《退休人员协会杂志》３月刊载文，刊出波士顿大学医学院眼科专家曼珠·萨伯拉曼尼安博士提炼出的10道 ...
04/07/2014 |
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聰明塑身 注意九个妙招
1.苗條科學
基因是可以違抗的：新陳代謝科學研究中心研究指出，有肥胖基因的人若經常運動，就能將天生增胖的力量減弱27％。如果家族有肥胖傾向，請一周運動5天，每天30分鐘。
2.比基尼女郎妙 ...
04/07/2014 |
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