一家三代教導女人坐月子的章美如指出，近來天氣多變，孕婦最忌感冒受涼，因為如此將使得胎兒自母體吸收養分的狀況不良，影響發育，出生後體質較弱。

　　章美如的外婆為名中醫師莊淑旂，她說，她與母親的坐月子醫理都源自外婆，並因自己受惠才向外推廣，她年輕時曾小產，體質遽變，易發胖，之後遵循外婆的處方做月子，不僅健康產下三胞胎，身體更健康、皮膚更好。

　　近來天氣多變化，她強調，孕婦必須慎防受涼，一旦感冒，體內容易脹氣，會阻隔每天成長發育中的胎兒自母體吸收養分，嚴重時並會階段性停止發育。

　　她說，每個胎兒在母體內準備來到人世的功課，即是吸收養分健全發育，這樣體質、免疫力才會好，，體質不良，小孩動不動就容易感冒，因此養胎食補就是要做好預防感冒。

　　她指出，養胎是產前，要涼補，例如：白蘿蔔就可以吃，若吃田雞、海產這類賀爾蒙多的食物，會使得賀爾蒙分泌較不協調的孕婦，產生脹氣現象，同樣導致阻礙胎兒自母體吸收養分，簡而言之，醫食同源就是坐月子的原理。（2005）
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