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受凉疼痛别按摩

09/05/2014

| 健康养生

夏秋之交，各种疼痛病患者多了起来。这些患者中，以颈、肩、膝关节疼痛为主，而且年轻人居多。

　　吹空调受凉，是年轻人疼痛病多发的首要因素。老人虽然身体不如年轻人，但平时注意保护，基本不用空调，即使开空调，温度调得也比较高。所以，受凉的几率反而小。有些年轻人怕热，喜欢整夜开空调，盖被子时却只盖肚子，把肩、膝盖等关节暴露在外，一夜睡下来，就容易出现肩、背、膝等关节的损伤。

　　久坐，是疼痛病多发的又一因素。如果人坐在原地长时间保持一个姿势，势必会出现部分肌肉受力、部分肌肉不受力的情况，长时间受力的肌肉负担过重，就会出现劳损。

　　而且，受凉后可能产生疼痛症状。此时，最好别急于按摩。因为，按摩是作用于人体体表外的一种“做功”运动，也会导致人体肌肤充血，加快血液循环。受寒后剧烈疼痛，可能是肌肉痉挛，如果这时外部再给一个过重的刺激，使肌肉紧张，反而会加重疼痛。人在按摩时，气血短时间内充于体表，也会使全身各脏器相对缺血、缺氧，产生头晕、恶心等不适，甚至晕厥。另外，人在按摩时气血汇聚体表，毛孔打开，立即脱衣按摩更容易受凉。最好的办法是观察一两天，若疼痛缓解了，说明没什么大事，若疼痛没缓解，再到医院治疗也不迟。（中国中医药报）