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从鞋底看健康

09/02/2014

| 健康养生

要判断走路姿势对不对，不妨看看鞋底。台湾中山医院复健科主治医师潘健理说，身体的潜在状况能从鞋底看出端倪。

从鞋底状态能看出走路时何处先着地、何处施力不当、失衡。例如，鞋底前端内侧磨得厉害，可能是走路内八字，若外侧磨得严重，可能是外八字或脚板外翻。若两个后脚跟外侧磨损不对称，可能脚踝有伤，施力不均。潘健理说，人体的韧带就像橡皮筋，受伤韧带与健康韧带的松紧不一致，步伐一跨出去，比较松垂的那边，就容易造成鞋底磨损。

　　部分脚踝受伤不易被发现，若鞋底有不正常磨损或某一边磨得太快，走路不顺，就需要调整。否则问题可能以对角线的方向一路向上延伸，从脚踝、膝盖内侧，影响到对角的髋关节外侧，最后导致腰酸背痛。

　　潘健理强调，鞋底状况只是参考，最终诊断须通过足压分析及医生判断给出。(台湾新生报)