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自從三年前退休搬離小鎮來到加京渥城以後，我們就加入了市政府組織的老年健行俱樂部。健行的地點在一個中型購物中心，時間是周日每天早上七點到十點半。

對我們來說，參加健行俱樂部除了為健身以外，也是社交和增進對本地的了解。三年下來，每天一早健行變成生活中不可或缺的活動。

透過每日的健行，我們漸漸得以和一群不同種族、文化、宗教的中老年人士交流，認識了許多新朋友。俱樂部成員年齡從五十到九十以上，其中一位今年夏天剛滿百歲，卻仍然精神飽滿，常自己搭公共汽車來散步，還不時參加賓果遊戲，身體十分健朗，想必和常年規律的健行有點關聯。也有一些成員雖行動不便，仍然每天來健行，毅力驚人。

這些老人中不乏退休專業人士、科學家、公務員、神職人員，有幾位甚至在退休以前在政界頗有歷練。大家不論過去職業為何，都能找到興趣相投的朋友交流。除了步行以外，也有其他活動例如打橋牌；會員互相照顧，互相慶祝生日、送卡片、齊唱生日快樂歌，凡滿五和十的大生日必出外聚餐慶祝。

此外，年紀較輕的會員常會主動開車載年紀大的看病、購物，十分友愛。遇有人生病必有人探望甚至送飯到家，彼此之間關懷的心意，已超過種族、宗教及社會階層的隔閡。許多人常相約出門旅遊或出外晚餐、看電影。每逢聖誕、新年，俱樂部都有集體慶祝活動，為獨居的老人帶來很大安慰。更可貴的是，我從沒聽過會員談論他人是非，所有人都十分自律，互相尊重。

健行俱樂部的成功受到注目，多次受到市政府的表揚。市政府極希望老年人能保持活躍，冀望老人透過運動健身，並參加活動以保持身心健康，減少對醫療系統的需求，因此對俱樂部大力支持。社區健行俱樂部雖然很多，並不是每一個都這樣成功，我們組織的成功，俱樂部的創始兼主辦人功不可沒。這位印度女士受過高深教育，家境富裕，組織管理能力強，她二十五年來一直為社區奉獻，從壯年開始到今年六十五歲成為資深公民，雖長年為風濕病所苦，仍然沒有退休的打算，實在精神可佳。

今年健行俱樂部有兩大重要慶典，一是俱樂部成立二十五周年，一是百歲人瑞生日祝壽活動。百歲慶典在八月初舉行，當天有百多人出席，地方議員親臨祝壽，並代表安大略省長及加拿大總理頒發獎章及紀念品，整個慶典熱鬧而有趣。一百多人齊唱生日快樂，百歲人瑞精神飽滿，在家人環繞下親自吹蠟燭許願，並切蛋糕分送賓客。

健行俱樂部二十五周年將在年底舉行，到時將有晚會及舞會，不少俱樂部成員已開始計畫購置晚禮服，像年輕人一般興奮。我們退休以後能加入這樣一個健康、正面，又有活力的社區組織，實在幸運。一般大城都有健行活動，退休朋友不妨一試，既健身又為生活增進樂趣。 - 小品文/林孟容（世界新聞網）