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百歲奶奶，分享長壽秘訣
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03/26/2025 8:53 am 
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类别: 健康养生
在天津，一位101歲的老奶奶仍能自己推車行走，精神矍鑠，生活自理。她的家人表示，奶奶的飲食與家人無異，沒有特別的保養方式，只是每天堅持吃兩個雞蛋，偶爾吃些肉和魚，但蔬菜攝取較少。
奶奶每天早晚各散步一次，日均兩小時，並曬太陽以保持健康。她的頭腦時而清晰，時而迷糊，聽力有所下降，但仍能與人對話。睡眠方面，她經常淺眠，但不影響日常作息。血脂情況不詳，但整體健康狀況良好。
令人驚訝的是，奶奶極少生病，從不依賴藥物，甚至感冒時也不吃藥，恢復能力驚人。她年輕時從事刺繡工作，長期以來身體無大病痛。如今，她雖不如從前愛活動，但依舊精神飽滿，展現出百歲長者的獨特活力與福氣。（来源网络，仅供参考）
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