YouMeta - 健康养生 - 硬要瘦到38公斤　厭食症3指標

38公斤，是多數女星為鏡頭上項所刻意維持的體重，減重過程不一定健康，但這個數字卻被1名女國中生視為幸運數字，為了增加自信和人緣，短短3個月從154公分、52公斤瘦到42公斤後，身體出現走路會喘的異樣，卻因憂鬱症和厭食症，仍執意瘦到38公斤。

少女減重增自信　極端自虐害身心

這1名原本BMI為21.9（正常值18.5≦BMI＜24）的女學生認為自己的人緣欠佳，可能是身材不好所致，便下定決心減重，3個月內減重10公斤，BMI僅剩17.7，有健康失衡的現象，人顯得越來越憔悴，但為達到藝人38公斤的目標，強迫自己吃得更少，甚至有拒食的現象，

據瞭解，少女從小愛讀書，升上國中後雖能名列5名之內，卻從此與第1名絕緣，加上沒有交好的朋友，整個人變得很不快樂，常躲在被窩裡暗泣。精神不濟導致功課更加退步，無處談心的她認為是身材讓人看不順眼，於是決定突破困境，並從減肥著手。

由於不愛運動，患者採忌口方式減重，謝絕米麵澱粉幾天後，馬上瘦了2公斤，這項成果讓她心情短暫轉好，也堅定要吃更少、減更多的意念。在父母苦勸無效而強行帶其就醫前，患者已陷入走路會喘、容易疲倦、動輒發怒拒食的狀態。

不罕見！8成5厭食症好發於青少年

中國醫藥大學附設醫院精神醫學部主治醫師張倍禎表示，這名少女因青少年憂鬱症和厭食症交攻，才會出現像是自虐的極端行為。事實上，統計資料顯示，厭食症好發於青少年，高達8成5的病例分布在13至20歲年齡層，女男比例約為10：1，女生發生率在1％左右，可說並不罕見。

張倍禎提醒，孩子出現問題其實均有跡可循，家長若能參考青少年憂鬱指標或厭食症表現，留意細節，及時尋求專業協助，局面多可挽回。以上述少女為例，經過低劑量抗鬱劑及每周一次的心理治療，搭配規律飲食與作息，3個月後，她的體重增至45公斤，BMI回歸正常範圍，也逐漸學會肯定自我加強自信。

【青少年憂鬱5指標】

1. 易怒、充滿敵意。

2. 成績退步、朋友變少、不想參加任何活動。

3. 失眠、抱怨身體不舒服。

4. 食慾降低或增加，體重大幅變化，體力下降。

5. 浮現自殺或死亡意念。

【厭食症3指標】

1. 怕肥怕胖，體重過度下降至低於標準的85％。

2. 喜歡一個人吃。狂吃者可在2小時內塞進大量食物，厭食者則過度節食。

3. 劇烈運動或不當減肥，譬如用催吐、瀉劑或利尿劑來加速進行。（華人健康網）