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日常保健 推肋下助降压
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04/14/2014 8:48 pm 
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类别: 健康养生
春季血压易升高。
中医认为，高血压主要为脏腑气血阴阳失衡所致，其病位在肝，同时与脾、肾关系密切。
人体胸腹部分布有足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，推肋下能起到引血下行、理气活血、调和阴阳的作用，有助降低血压。
先将双手分别放在两侧腋下，然后顺着肋骨方向，往前胸部、腹部推。3~5分钟后，再从腋下垂直向下推3分钟。
用力均匀舒缓，每日早晚各1次。（医药养生保健报）
by 休闲中心
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