YouMeta - 健康养生 - 悲痛的危害伤肺又伤心

悲欢离合、引吭悲歌、悲喜交加，甚至乐极悲生……与悲有关的成语比比皆是，因为人总免不了经历生老病死、生离死别。

　　七情过度皆可伤人，其中悲哀常因为连绵不绝而危害更大，《素问·举痛论》说：“悲则心系急，而肺布叶举，上焦不通，荣卫不散，热气在中，故气消矣。”；严重者可使生命之气衰竭而死亡，正如《灵枢·本神》所说“因悲哀动中者，竭绝而失生”。

　　在五脏中，悲首先伤害肺，正如《黄帝内经》所说“悲则气消”，因为肺主气，司呼吸，是人体之气的重要来源。人们在过度悲伤时，肺受伤，往往会表现为“哽咽”，即呼吸、说话都有障碍；进一步发展会出现全身无力、四肢发软；如果长期持续，就会出现肺的严重病变，如林黛玉在父母双亡后因悲伤而患上肺病，经常咳嗽，最后大量咯血而亡。

　　悲除了伤“肺”外，还会伤“心”。《素问·举痛论》说“悲则心系急，肺布叶举”，认为悲哀过度，先伤心后伤肺。悲伤过度的人往往有神志恍惚、失眠、胸闷甚至心痛等症状，就是悲伤心的表现。因此，冠心病患者尤其不能过度悲伤，否则容易出现心肌梗死。

　　悲哀并不是“无药可解”的，中医就经常用五情相胜的方法来调节，喜胜悲，怒胜悲。在《古今医案按》里，一个人因父亲过世而悲伤不已，渐渐地发展为心痛，而且心下胃脘部出现了一个杯子大小的结块。张从正了解到详情后，学巫婆的样子胡言乱语、手足舞蹈。患者看到一代名医张从正居然如此搞笑，禁不住哈哈大笑起来。一两天后，患者的心下结块就不见了。这是喜胜悲的一个明证，其实怒也可治悲痛。

　　如果一时找不到合适的事情诱导患者的情绪，而且患者又经常无故忧愁，不防按一按百会穴。百会穴在头顶正中线与两耳尖连线的交点处，是一个小凹陷。百会穴是督脉上的穴位，如果有时间和精力可以每天艾灸10分钟左右，如果没有时间每天用中指按揉也是有效果的。按揉百会穴除了治疗或缓解无故哭泣外，还可以防治头痛、头晕、高血压、低血压、失眠、焦躁等病症。（生命时报）