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年过四十 血压要管严点
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04/11/2014 4:18 pm 
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类别: 健康养生
说到控制血压，多数人会想到140/90毫米汞柱的“金标准”。但这一标准并非放之四海皆准，有时还要因人而异。
据国外研究资料显示，随着年龄的增长，即便到了55岁时血压仍然正常，今后发生高血压的可能性仍然有90%左右。对年龄40~70岁的人来说，收缩压每增加20毫米汞柱或舒张压每增加10毫米汞柱，发生心血管病的危险就会增加约一倍。加上中年之后，身体容易发胖，稍不注意生活方式，血糖、血脂等代谢指标都可能纷纷走高。因此，建议过了40岁后要“宁严勿松”，尽量将血压控制在135/85毫米汞柱以下；而对合并糖尿病、肾脏疾病的患者来说，更要防患于未然，血压水平应尽量低于130/80毫米汞柱，从而降低心脑血管事件的危险，延缓肾功能的恶化。
此外，还有一些老人觉得年纪大了，血压就可以高点。事实上，虽然目前诊疗指南中规定，60岁以上的人血压控制在150/90毫米汞柱以下就可以了，但对伴有糖尿病和肾病的老年高血压患者来说，任何时候都不能放松警惕，血压不要超过140/90毫米汞柱，并更要注意监测。（生命时报）
by 休闲中心
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