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四招帮你 增大化痰药效
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04/09/2014 6:20 pm 
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类别: 健康养生
春季咳嗽、咳痰的人较多。在使用沐舒坦、橘红丸等化痰药时应注意，药物只负责稀释、溶解痰液，如果想在用药后让痰液能顺利排出，最好辅助以下4招。
拍：用完化痰药半小时后，可让家人用空心掌（五指并拢、稍向内合，使手掌呈空心状），由下到上轻拍背部，每次3~5分钟，每天3~4次，有助痰的咳出。
侧：在使用化痰药期间，如果长期卧床休息，应自己或在家属的帮助下，经常翻身、活动。拍背时侧卧，可促进深吸气，增大肺活量，促进痰液排出。
喝：用完化痰药，多喝水使痰液稀释，容易被咳出。多喝水还能改善血液循环，使代谢废物或毒素迅速从尿中排出，减轻对呼吸道的刺激。
咳：主动咳嗽也是很必要的。如果化痰后不咳嗽，痰液虽然被稀释，也不能被排出。老人力气较弱，如果因此放弃咳嗽，容易形成痰痂，阻塞气道。建议用化痰药后，不管有没有想咳嗽的感觉，都应主动咳嗽。
需要注意的是，有些祛痰止咳复方制剂的名称虽然不同，却可能含相似成分。因此，使用前要了解药物的组成、使用范围。咳痰时，除了用药外，还应注意休息和保暖，不宜吸烟和吃刺激性食物。（生命时报）
by 休闲中心
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