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让五官年轻十岁的方法
看美景、品可口的菜肴、听悦耳的声音、闻诱人的香味、与人畅通地交流，都要依靠我们的五官。然而，英国《每 ...
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05/31/2014
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老人走太慢 老化失能前兆
走太慢，可能是長輩未來失能的前兆。一名80多歲老先生，平時身體硬朗，但近期越來越沒力氣，擔心跌倒不愛 ...
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05/31/2014
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銀髮族怕癢癢 洗澡水別太熱
歲月讓人累積智慧，也把肌膚從「嫩皮」變「老皮」。門診中爺爺奶奶最常見的困擾，就是容易東癢西癢，常常抱 ...
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05/31/2014
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翻白草助降糖
山东张先生提供：我患糖尿病多年，靠服西药控制血糖。最近听邻居说用翻白草泡茶喝能治疗糖尿病，方法极其简 ...
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05/30/2014
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变着花样来洗澡
边冲边摩腹 上下揉搓脸
夏季到来，老人洗澡的次数增多,此时尤其要讲究正确洗澡，不仅能降低风 ...
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05/29/2014
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骨骼健康 实现梦想的基石
骨骼健康，实现梦想的基石
45岁，在这样一个年纪，你会计划做一件什么样的事情来证明自己依然 ...
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05/29/2014
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坚持做这些 就能老得慢
生活方式的细小改变都有助于延年益寿，以下日常生活中的8个小改变，能起到长寿功效，这是美国《健康》杂志 ...
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05/29/2014
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勤练三功 舒筋活血
勤练“三功”舒筋活血
古人的运动方法很多，如八段锦、华佗五禽戏等。清代养生家曹庭栋认为，这 ...
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05/28/2014
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高龄老人的养生智慧
超百岁老人们的养生智慧
有这样一群老人，用生命实践验证了人生可以在坎坷磨砺中走过百岁，他们有着 ...
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05/26/2014
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养生多做 口齿操
咬牙切齿强肾 自言自语护脑
养生之道往往蕴藏于不易察觉的生活细节中。比如，老人们的叹息 ...
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05/26/2014
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