山藥燴豆腐 補充雌激素強棒
熱潮紅、心悸、情緒不穩等問題，是女性更年期時，相當常見的症狀，不僅會造成婦女朋友的不適，嚴重甚至會影響日常生活。針對上述更年期婦女常見的症狀，營養師表示，多與女性朋友更年期荷爾蒙失衡所致，而影響荷爾蒙
04/14/2014 |
健康养生
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發現新標靶 可望治療類風濕
台灣醫療團隊發現治療類風濕關節炎的「新標靶」！由台北榮總副院長張德明所帶領的研究團隊，發表於國際期刊《風濕病學》的報告指出，一種與發炎反應相關、稱作「AREG」的蛋白質，是造成軟骨及骨骼受到侵襲而壞死
04/14/2014 |
健康养生
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吃軟不吃硬 小心肉肉臉
越來越多人喜歡吃精緻食物，最好能入口即化，不需咬太久，以免咬成國字臉；但要提醒，長期吃太軟太細的精緻食物，可能導致下巴鬆弛，變成肉肉臉，看起來反而顯老。
下巴鬆弛的電腦臉也越來越多
另外，
04/13/2014 |
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哪些因素 加速頸紋生成
案例故事：一名女上班族芳齡26歲，脖子卻有明顯的頸紋，讓她看起來像30多歲，比實際年齡老了許多。愛美的她希望「頸部回春」，購買各式精油、乳霜，也花大錢到美容院按摩，發現效果不佳，最後前往皮膚科就診。
04/13/2014 |
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潛在三危 輕熟女易骨鬆
少鈣、少動、不曬太陽，可能是台灣輕熟女骨鬆的潛在「三危」因子。調查顯示，八成五的輕熟女的生活習慣中，至少有一項會造成骨鬆風險。
中華民國骨質疏鬆症學會昨天公布「全台輕熟女傷骨危險生活型態調查」，
04/13/2014 |
健康养生
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少鈣的人 三種生活型態
上班族鈣不足 把握早餐補鈣時機
很多人以為鈣質流失是老年人或更年期婦女的癥狀，其實，根據台灣國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，國人不論各年齡層的鈣質攝取都是不足，加上骨質疏鬆的症狀不明顯，容易被疏忽
04/13/2014 |
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食品添加物 太多傷身體
別讓肚子堆滿致癌物質
這道菜怎麼味道那麼淡？」你常在餐桌上有這疑問嗎？小心，你的味覺可能已經被食品添加物「養壞」了！
醫師顏宗海說，隱藏在日常生活中標示不全的便宜食品加工物，最容易讓我們吃
04/13/2014 |
健康养生
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維生素不足 有五大警訊
最近嘴角常會裂？常會掉頭髮？臉部、皮膚常泛紅、脫屑、起疹子？這些都可能是身體缺乏某些維生素所發出的警訊。如果持續忽視這些警訊，身體機能就會日漸衰退。
美國西奈山醫學院預防醫學系臨床助理教授蘇珊、
04/13/2014 |
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飲料甜滋滋 苦的是身體
手搖杯飲料會針對不同的茶飲，添加不一樣的「糖」讓茶飲更好喝。常加入的糖，分果糖和蔗糖兩種。以果糖而言，雖然熱量比較低，但是果糖甜度比蔗糖甜1.73倍，攝取糖過量除可能引發蛀牙外，還會增加血中三酸甘油脂
04/13/2014 |
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高麗菜 廚房的天然胃藥
高麗菜 預防胃潰瘍、助排便
高麗菜被稱為「廚房的天然胃藥」，入冬後高麗菜價格持續下滑幾乎探底，趁著現在高麗菜盛產價格低廉，營養師選議可變化料理方式，趁便宜多吃。高麗菜在營養師眼裡是百搭蔬菜，炒菜
04/13/2014 |
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