简单方法 可以延长寿命
美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五种简单的办法，可以延长寿命22年。
一、意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。
二、美国阿拉巴马
05/01/2014 |
健康养生
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喝水也会发胖 是真的吗
揭秘喝水也发胖真相
喝水也会发胖吗？听起来就跟人若倒霉，喝水也会塞牙缝那样不可思议。说到这个话题，就不能不提及一个关键词———水胖。
“水胖”一词在普通民众眼里可能显得有点陌生，但
05/01/2014 |
健康养生
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高血脂患者 警惕七误区
高血脂患者易忽视的七大认识误区
我们对高血脂的认识存在着许多误区，只有了解这些误区，才能够帮助患者更好地做出应对。常见的高血脂误区有：
1、如果没出现症状就不必采取治疗措施
05/01/2014 |
健康养生
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八大措施 防止乳房衰老
胸部是身体老化得最快的部位之一。英国研究人员指出，女性胸部从35岁开始衰老。专家表示，防止乳房衰老有八大措施。
一级措施：正常作息。熬夜、生活不规律会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混
05/01/2014 |
健康养生
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老祖宗饭后 养生三秘诀
如今，怎么吃的养生科普越来越多，但是饭后养生的科普知识却鲜有人知晓。明代医家龚居中在其养生专著福寿丹书·安养篇·饮食中对于吃饭之后的养生细节有这样一段描述：食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫，
05/01/2014 |
金秋时光
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长寿超级食物 你吃了吗
燕麦。它是降低胆固醇和血糖的“功臣”。研究显示，胆固醇超过220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麦粥，就可以把总胆固醇降低8%～23%。燕麦富含纤维和蛋白质，还有镁、钾、铜等微量元素。它有助于预防
05/01/2014 |
健康养生
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中国百岁老人 长寿秘诀
从2008年开始，截止到2012年7月1日，中国百岁老人一直呈现上升趋势。在这上升的过程中，百岁老人性别结构、城乡比例和区域分布形成了一个“三多”趋势。
特点一：女性占了80%。中国女性百岁
05/01/2014 |
金秋时光
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早餐富含蛋白質 可控制血糖
女性想要維持血糖穩定，早餐時可多吃些蛋白質食物。美國最新研究發現，女性早餐若攝取高蛋白食物，可讓血糖更加穩定，長時間下來，可幫助降低糖尿病風險。
健康的人在吃東西過後血糖會上升。血糖上升時，體內
05/01/2014 |
健康养生
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三種奶食品 孩子該喝哪一種
鮮奶、配方奶、優酪乳 孩子該喝哪種？
牛奶能提供孩子全面的營養，牛奶中蛋白質的含量為3％左右，消化率達到90％，並且其中的必需氨基酸比例和人體差不多，符合人體的需要。牛奶的碳水化合物主要是乳糖，
05/01/2014 |
健康养生
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認清三高常見症狀 有利防治
關於高血壓、高血糖、高血脂，我想各位也許已經有一定程度的認識，或是接受過醫師的指導，那麼接下來簡單彙整一下這三個疾病各自會有哪些症狀，以及那些症狀為何可怕的原因。
高血壓
高血壓是指血管中
05/01/2014 |
健康养生
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