用药 也有最佳时间
许多药物的疗效与用药时间关系密切，选择最佳服药时间能让药物发挥到最佳疗效。
铁剂：贫血患者补充铁剂，晚上7点服用，血液中的药物浓度比早上7点服用增加4倍，疗效最好。
钙剂：人体的血
05/05/2014 |
健康养生
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老人打太极 要偷点懒
近日，德国医学实践杂志载文指出，在过度锻炼的情况下，运动会成为压力之源，从而削弱人体的防护系统。
据研究，过度运动可导致肌肉的细微撕裂。此时，免疫系统不得不耗费能量进行修复，连续的过度锻炼还
05/05/2014 |
金秋时光
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婦尿失禁 膀胱卡陰道口
婦尿失禁 膀胱卡陰道口
一名52歲陳姓婦人尿失禁隱忍近五年，以致膀胱嚴重脫垂、「卡陰」，肉團垂至陰道口，如雞蛋般大小，用手就可直接摸到膀胱，肉球清晰可見。
陳姓婦人40幾歲起即有尿失禁問題
05/05/2014 |
健康养生
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女性专题 如何保养身体
多留点时间 让健康绽放
诗人说“只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用”。女人的健康与男人的健康有很大区别，我们的免疫、心脏、神经、消化等系统更脆弱，皮肤衰老速度也更快。一个健康的女人，必须是
04/21/2014 |
健康养生
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立夏节气 七种合宜食疗
民间常说夏天是“苦夏”，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃“苦”味的东西有利于五脏六腑的“五行”运做。一起来看看适合立夏甚至整个夏天的食物。
立夏要补夏：鸭蛋补夏
俗传，立夏吃蛋，叫
05/05/2014 |
健康养生
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立夏时节 七种护心食物
立夏节气是夏天的开始，夏季炎热的天气会让人们感到烦躁不安，容易上火。中医认为，夏季对应人的五脏为心，因此夏季是心的最佳保养时期，有专家推荐了七种美味的护心食物。
1.鳄梨。
专家建
05/05/2014 |
健康养生
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古代皇室 八大养生秘诀
秘方一：经络养生
经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄
05/05/2014 |
健康养生
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为何养生 必先养心
健康是人生最大的财富。一个人拥有健康，未必拥有一切；但是，假如失去健康，必定失去一切。因此，健康既是最寻常的资源，也是最稀缺的资源。为了更好地传播健康理念，提高全民健康素质，从今天起，本版特开辟“健康
05/05/2014 |
健康养生
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经常阅读与适量睡眠 防痴呆
经常阅读与适量睡眠 老年人不易患痴呆
据法国《巴黎人报》5月1日报道，西班牙研究人员发现，即使受岁月侵蚀，经常阅读与适量睡眠有助于老年人保持健康的心智能力。
西班牙埃雷拉红衣主教大学的
05/05/2014 |
金秋时光
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攝護腺肥大 常會如廁困難
台中市一名65歲張姓病患，日前在溫度很低的夜晚忍住不去上廁所，以致下腹很漲，想上廁所卻無法排出尿液的情況，至童綜合醫院急診後發現，患者下腹部已經鼓出成一顆球型，才知道罹患攝護腺肥大，經裝設導尿管排出膀
05/05/2014 |
健康养生
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