婚后感 有喜有忧
“婚姻像是座‘围城’，城里的人想出来，城外的人想进去”对于婚姻，大多数未婚男女都充满着向往、好奇和担忧。而那些真正已经步入了婚姻殿堂的人们又有着什么复杂的切身感受呢？以下是一些已婚人士对婚后生活的
05/14/2014 |
情感心理
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素食主义者 如何保健康
穿越城市的喧嚣，“青菜萝卜保平安”的素食观念开始渐入人心，越来越多的人加入“素食”队伍。若要将“素食”坚持到底，如何在饮食中尽量保证营养均衡？这是不少素食主义者所关注的问题。医师洪忠新指出，“素食主义
05/14/2014 |
健康养生
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瘦身能量加倍 認識濃縮食物
能量對極為重要的體內排毒（排出有毒廢棄物）相當必要，若我們能經常排出體內的有毒廢棄物，我們就能時常減輕體重，而且不會復胖。要使廢物排出需要能量，而排除循環是極為重要的，如果得不到你的合作，身體就無法排
05/14/2014 |
健康养生
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吃不胖秘訣 多吃高含水食物
在說明這項原則前，我想請你將今天所吃的所有食物列在紙上，假使你今天尚未進食，那就列出昨天吃的食物，在本章的結尾，這張清單將成為強而有力的工具，幫助你達成某項重點。在列出所有食物的同時，把一切細節都寫下
05/14/2014 |
健康养生
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吃對水果更好瘦
黃金時間在於晨
水果是含水量最高的食物。所有的水果都有百分之八十至之九十的成分是足以清理人體、滋養生命的水分。另外，人體必需的所有維生素、礦物質、碳水化合物、胺基酸與脂肪酸，在水果裡面都找得到。
05/14/2014 |
健康养生
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過敏不治療 長大自然會好嗎
「小時候有過敏，長大就會好」，不少家長有錯誤認知，誤以為過敏只是小毛病，只是小時候抵抗力差才發生，等長大後有抵抗力了，自然就能擺脫過敏的命運。其實不然，如果不積極治療過敏，很可能使過敏體質越變越敏感，
05/14/2014 |
健康养生
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多吃多健康 蔬果預防中風
研究：日吃2百克蔬果 中風遠離我
蔬果富有高抗氧化特性，高纖維質還能促進腸道蠕動、幫助維持消化系統健康。
別小看每天多吃一顆蘋果、多吃一盤蔬菜對健康的影響！現代人飲食型態趨向於精緻化食品，
05/14/2014 |
健康养生
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心律不整藥 可縮小肝腫瘤
用於治療心律不整近30年的「老藥」，竟有治療肝癌的效果。日前發表於醫學期刊《肝臟病學》的研究指出，透過動物實驗發現一種治療心律不整及持續性心房顫動的藥物，可縮小腫瘤體積。台湾成大微免所特聘教授劉校生認
05/14/2014 |
健康养生
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炸物燒烤酒類不忌口 當心胃癌
不少民眾下班最愛小酌幾杯，搭配炸物、燒烤，放鬆心情，甚至最近許多追星族，仿效劇中女主角，邊喝啤酒、邊吃炸雞，才過癮；醫師提醒，小心這樣的吃法，恐讓胃酸分泌過多、腸胃負擔大，容易造成胃炎、胃潰瘍，長期下
05/14/2014 |
健康养生
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乾癬日常保健六原則
乾癬發癢難忍 防鱗屑紛飛6撇步
有一種皮膚病發作時會皮膚搔癢、掉屑與疼痛，那就是困擾台灣6萬至8萬人的乾癬，細菌或病毒感染可誘發或惡化乾癬，甚至容易被忽略的壓力，也是造成乾癬發作的元凶之一。考季
05/14/2014 |
健康养生
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