考生必备 五大营养利器
合理补充营养对考生们非常关键，一下为考生推荐五大“营养利器”。
记忆利器 磷脂酰丝氨酸
“记忆力下降”无疑是考生们最怕遇到的问题，面对一大堆需要记住的东西，却只能无奈地叹气。其实， ...
04/14/2014 |
健康养生
|
早起晒太阳 有助于减肥
想瘦身的女孩可以试着早起去晒太阳。据美国健康日网站报道，美国西北大学芬伯格医学院睡眠障碍中心主任、神经学教授菲利斯·泽尔博士进行的一项小型研究发现，早起晒太阳有助于减肥。
研究人员选取了平均 ...
04/14/2014 |
健康养生
|
厌恶工作 也会影响健康
厌恶工作也会影响你的身体健康。据美国赫芬顿邮报近日报道，研究显示，有20%~40%的员工对现有的工作感到痛苦。美国著名心理咨询顾问亚历山大·谢鲁尔夫对因憎恶工作而造成的健康危害进行了总结。
...
04/14/2014 |
健康养生
|
给器官开一份 活力处方
当我们还在妈妈肚子里的时候，身体各个器官就已开始运转。随着时间的推移，辛勤工作几十年的器官不可避免地开始老化，甚至发生病变。为减缓其衰老速度，记者综合国内外研究，采访多学科专家，为您开出一份“活力处方 ...
04/14/2014 |
健康养生
|
改变十个习惯 能够健脑
闭着眼洗澡 时钟倒着放 吃饭换个座位 经常数数豆子
当我们日复一日地按照“老习惯”生活时，大脑便学会了“偷懒”，会不假思索地按照我们发出的指令重复工作。长此以往，大脑功能逐步退化。近日，美国“读 ...
04/14/2014 |
金秋时光
|
多吃某些蔬果 乳房比較健康
美國最新研究發現，小女孩如果攝取含豐富類胡蘿蔔素的蔬菜、水果，長大後乳房會比較健康，較不容易罹患良性乳房疾病，而有些良性乳房疾病會增加乳癌發生機率。
類胡蘿蔔素是一種天然色素，許多橘色、紅色、黃 ...
04/14/2014 |
健康养生
|
吃飽營養好 又能瘦身該多好
低卡餐式微 吃飽營養足才是王道
美國公眾利益科學中心營養政策主任馬可‧伍坦指出，消費者逐漸意識到低卡減肥餐的缺點，吃得飽，營養足又有利於控制體重才是民眾心目中理想的飲食。
馬可‧伍坦表示， ...
04/14/2014 |
健康养生
|
腎患染巨細胞病毒 容易貧血
許多人身上都帶有巨細胞病毒，瑞典最新研究發現，腎臟病患者一旦感染巨細胞病毒，可能會引起貧血症狀，若原本就有貧血症狀，情況可能變得更加嚴重。
這項研究將發表於「美國腎臟病學會期刊」（JASN）。研 ...
04/14/2014 |
健康养生
|
霾害環境污染嚴重 危害健康
根據台灣環保署統計資料顯示，台灣空氣品質已受到大陸霾害波及，導致空氣品質惡化，而世界衛生組織研究更指出，空氣中PM2.5濃度每增加10μg/m3，對人體就會增加6％的死亡率風險，另外還包括心血管疾病、 ...
04/14/2014 |
健康养生
|
食品添加物 太多傷身體
別讓肚子堆滿致癌物質
這道菜怎麼味道那麼淡？」你常在餐桌上有這疑問嗎？小心，你的味覺可能已經被食品添加物「養壞」了！
醫師顏宗海說，隱藏在日常生活中標示不全的便宜食品加工物，最容易讓我們吃 ...
04/13/2014 |
健康养生
|
