男女如何睡眠养生
男女在生理结构、激素分泌、生物钟等方面有许多不同，因此在睡眠问题上也存在诸多差异。如果想要提高睡眠质量，男人和女人要从自己的性别特点下手，才能有的放矢，事半功倍。
女人要睡好，男人要睡足 ...
05/15/2014 |
健康养生
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食用芒果 可预哮喘及癌症
美国哈佛大学专家经研究发现，芒果有助于预防哮喘和癌症。
哈佛大学的专家在对芒果进行研究后发现，芒果中含有可预防哮喘的β-胡萝卜素。此外，哈佛专家在其早前的研究中还证实，芒果有助于预防前列 ...
05/15/2014 |
健康养生
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调查发现 很多口红含铅超标
美国消费者事务研究办公室对33家化妆品制造商生产的口红进行了样品检验，结果发现61%的口红含铅量超标。
调查发现，61%的口红产品含铅量超标，其中封面女郎、欧莱雅及迪奥等品牌的口红含铅量超标 ...
05/15/2014 |
健康养生
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拒絕高血壓 減鹽两食譜
高血壓不要來！得舒減鹽2食譜
你是愛吃重口味、重鹹的外食族嗎？一項調查顯示，台灣65歲的老年人當中，平均每2人就有1人罹患高血壓，19歲以上民眾每天攝取的鹽分量為男性11.5公克、女性8.9公克 ...
05/15/2014 |
健康养生
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身体有十个疾病征兆
想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。美国“福克斯新闻网”近日刊文，列出了10个可能是疾病征兆的身体特征，帮您测测健康状况。
1.食指短。美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研究称，食指比无 ...
05/14/2014 |
健康养生
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七项建议降低乳腺癌风险
美国科学家对女性提出建议避免接触17种化学物质，旨在减少女性与致癌性很强、可能会增加患乳腺癌风险的化学物质接触。其中，避免接触化学溶剂或汽油挥发物赫然在列。
多数女性每天都会接触这些物质，并 ...
05/14/2014 |
健康养生
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吃不胖秘訣 多吃高含水食物
在說明這項原則前，我想請你將今天所吃的所有食物列在紙上，假使你今天尚未進食，那就列出昨天吃的食物，在本章的結尾，這張清單將成為強而有力的工具，幫助你達成某項重點。在列出所有食物的同時，把一切細節都寫下 ...
05/14/2014 |
健康养生
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年龄增长带来八大好处
据英国每日邮报报道，虽然人们一迈入五十岁便开始担忧身体健康状况变差，但据最新调查结果显示，人的身体并非就此每况愈下，实际上身体的某些部分状况会随着年龄增长而变好。
一、你的牙齿不会再像以 ...
05/13/2014 |
金秋时光
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学会和痴呆患者说话
老年认知障碍（俗称“老年痴呆”）患者心智上的改变不但会使记忆力下降，也会极大地影响他们的语言能力。很多人发现难以和他们交流，于是不愿和他们说话。其实只要我们讲究技巧，就可以较为顺畅地进行交流。最近 ...
05/13/2014 |
金秋时光
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老拉肚子 血管易发炎
不少人觉得，拉肚子是无关紧要的小毛病。可美国“每日医学网”近日报道的一项新研究提醒，拉肚子可能牵连血管，引发炎症反应。
美国克利夫兰诊所的研究人员，对2240万人的健康资料进行了分析，其 ...
05/13/2014 |
健康养生
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