要減重 飲食組成比限制熱量重要
美國肥胖症醫師表示，飲食中卡路里的「組成」遠比「進出差額」更重要，例如堅果類雖含高油脂，卻比純碳水化合物更適合肥胖者攝取。
攝取油脂比例較高的食物反而能減肥、甚至降低糖尿病及心血管疾病風險？
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06/08/2014 |
健康养生
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老婆老了啥样 看看丈母娘
如果你想知道未来老婆的模样，那么最好先看看丈母娘的长相。
英国《每日电讯报》10月24日报道，美国整容外科协会宣布的一项最新研究发现，母女面部皱纹及眼袋随着年龄增加，其衰老模式不谋而合。
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06/07/2014 |
情感心理
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单身竟然会减寿十年吗
单身生活虽然有很多乐趣，但在长寿上，它与已婚者有很大差异。《美国流行病学杂志》最近刊登一项新研究发现，单身生活可能存在多种严重健康隐患，未老而亡的风险也很大。
美国路易斯维尔大学研究人员对过 ...
06/07/2014 |
健康养生
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读懂TA的示爱小动作
茫茫人海中，要想获得异性的注意与好感，有时只需一个眼神或者动作。近日，美国“预防”医学网和“维基百科”网共同刊文，请多位两性情感专家教男女如何通过小细节、小举动表达爱慕，吸引异性。
男人篇： ...
06/07/2014 |
情感心理
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心理学上男女六大差异
1.两个男人追一个女人，用情浅的那个先放弃；两个女人追一个男人，用情深的那个先放弃。
2.大量心理学研究发现，结婚越早，婚姻质量越高。但人们更愿意相信自己的逻辑：等待的时间越长，结果越好。研 ...
06/07/2014 |
情感心理
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十种行为会毁了你
有才华的人在职场上也免不了遇到挫折，美国哈佛商学院生涯发展中心的专家归纳出严重阻碍职业发展的10个行为缺陷，不妨检查自己身上有没有。
1.总觉得自己不够好。
有些人缺乏自信和勇气， ...
06/07/2014 |
休闲茶馆
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腹部赘肉难减的八大原因
吃错脂肪！专家总结腹部赘肉难减的八大原因
多余的腹部脂肪是心脏病、糖尿病的潜在风险。但想甩掉啤酒肚可没那么简单，常常有人半途而废。美国《时代周刊》近日刊文，介绍了腹部脂肪难减的几大原因，帮你找出 ...
06/07/2014 |
健康养生
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補對膠原蛋白保護軟骨
吃鈣補關節？補對膠原蛋白保護軟骨
照顧軟骨的健康、減少磨擦，是避免關節炎的重要關鍵。
民眾會常有這樣的疑問，為什麼吃了一堆有助補鈣的食物、保健食品，關節活動時，還是會感到疼痛呢？事實上，補 ...
06/07/2014 |
健康养生
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基因決定你愛男或愛女
英國「每日郵報」報導，一個研究團隊發現，或許可以從基因角度瞭解同性戀傾向。也就是說，如果有男性說，他天生就愛男性，或是有女性說，她天生就愛女性，他們很可能是說真的，沒有騙人。
同性戀到底是先天存 ...
06/07/2014 |
情感心理
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七大尺寸决定健康
颈围大血脂差 腰围粗心受伤 小腿细防中风
医学上早已认定，体型与健康关系密切。记者综合国内外研究，并采访国内相关专家，帮你解读身体尺寸里的健康密码。不妨一一对照定期测量，看看你的身体尺寸是否 ...
06/06/2014 |
健康养生
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