骨科专家 护骨心得
骨科专家从不吃太咸
持续补钙 减掉脂肪 注重检查
美国最受欢迎的健康节目《奥兹医生秀》主持人、外科医生迈哈迈特·奥兹博士和克利夫兰诊所骨科专家迈克·罗伊森医生近日在节目中总结出一套专 ...
06/10/2014 |
健康养生
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吃芹菜会晒黑吗
山东王女士问：我很喜欢吃芹菜，可最近看到网上说，夏天吃芹菜会变黑，吃了芹菜后最好别晒太阳了。这是真的吗？夏天到底还能不能吃芹菜？
美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心答：以芹菜为代 ...
06/10/2014 |
健康养生
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食物里的好脂肪
一说到脂肪，人们唯恐避之不及。其实，脂肪也有好坏之分，多吃富含好脂肪的食物，避免坏脂肪，可以更好地保护心脏及全身健康。日常饮食热量中，有35%来自脂肪。美国《女性挚友》杂志最新载文，美国心脏协会营养委 ...
06/10/2014 |
健康养生
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中年女人際差 飆血壓
美國最新研究發現，中年女性如果和家人、朋友處不好，血壓較容易長時間飆升，心血管健康也容易受到損害。
研究也發現，上述現象似乎只出現於中年女性，男性、六十五歲以上女性較不會受影響。研究作者美國卡內 ...
06/10/2014 |
健康养生
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微笑 带给你神奇变化
减轻压力、增强免疫、婚姻幸福、容易成功……
中国人从来就不是爱笑的族群，一向推崇的最高境界也是“不动声色”。《三国志·蜀志》中也教人要“喜怒不形于色”，才能在人际交往中立于不败之地。而通过网 ...
06/09/2014 |
健康养生
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毁灭婚姻的奇特因素
许多走进婚姻的人都有着处理夫妻关系的“宝典”，例如留出时间和伴侣相处、欣赏对方、多说积极的话等。但婚姻专家指出，生活中一些看似不起眼、略显奇怪的因素也可能对夫妻间的幸福感造成伤害。美国“妇女日”网站近 ...
06/09/2014 |
情感心理
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这个夏天 不怕晒
很多人认为防晒是爱美姑娘的事。其实不然，从孩子到老年人都应该养成防晒的好习惯。过多的阳光照射，不仅会让面容明显苍老、黝黑，色斑及皱纹增多，还会引起皮肤红斑、肿胀、水泡，久而久之，甚至会诱发皮肤癌、白内 ...
06/09/2014 |
健康养生
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美国 想方设法为医生减压
工作时间长、病人多、责任重大、工作压力大……在为患者解除病痛的同时，医生有时也需要一个宣泄的出口。若压力、心理问题长期聚积，可能引发职业倦怠，以及更大的心理问题。在美国，为了让医生以愉快、放松的心情面 ...
06/09/2014 |
地方生活
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洗手 散步让人快乐
人难免有不开心的时候，但可以通过一些方式来缓解。美国《医学日报》近日介绍了四种提高情绪的方法，同时，它们也有助于改善人体的总体健康状况。
1.洗手。洗手不仅是一种良好的卫生习惯，也能改善心情 ...
06/09/2014 |
健康养生
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好好吃饭 10个好处
肥胖固然是个严重的社会问题，但减肥不代表不好好吃饭，吃好饭会带来很多好处。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文，总结了健康饮食带给人的10个好处。
1.工作起来更有效率。像汽车一样，大脑需要高品质的 ...
06/09/2014 |
健康养生
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