鸡蛋营养好 吃蛋有讲究
鸡蛋含有丰富的蛋白质，既是养生食品，也是护肤、养发的不错选择。其中，最健康的烹调方式是蒸煮鸡蛋，其次是煮荷包蛋、蛋花汤，接着是炒鸡蛋、鸡蛋煎饼，最后则是焗蛋黄等。
鸡蛋含有丰富的蛋白质，既是养生
04/09/2014 |
健康养生
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一粒开心果 八种营养素
如果说哪种植物是个营养宝库，那一定非坚果莫属，而开心果就是坚果中的佼佼者。1粒小小的开心果，至少包含以下8种有益物质。
油酸。油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一种单不饱和脂肪
04/09/2014 |
健康养生
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用童话介绍 膝盖的一天
卧在柔软的毯子下，我已经一整夜没动了，现在感到有些酸痛和发僵。天亮了，主人你快起来吧，活动活动，我也好舒展一下。
主人终于起床了。这位49岁的主人体重有100公斤。说实话，这分量真让我吃不消
04/09/2014 |
健康养生
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不是所有的结核 都传染
结核病是一种古老的疾病，在湖南长沙马王堆汉墓出土的2100年前的女尸身上，研究人员就曾发现其左上肺有结核病灶。即便其历史如此悠久，很多人对它的了解却很不够。
如今，人类已经拥有治疗结核病的有
04/09/2014 |
健康养生
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抗糖者心声 抗糖四部曲
退休十多年，我的身体一直很棒，但从2008年春节后发生了变化。那时每天口渴得厉害，夜里都要起床喝几次水；饭量很大，总感觉饥饿；小便次数明显增加。在子女的催促下我去医院做了检查，才知道自己竟得了糖尿病。
04/09/2014 |
金秋时光
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四招帮你 增大化痰药效
春季咳嗽、咳痰的人较多。在使用沐舒坦、橘红丸等化痰药时应注意，药物只负责稀释、溶解痰液，如果想在用药后让痰液能顺利排出，最好辅助以下4招。
拍：用完化痰药半小时后，可让家人用空心掌（五指并拢
04/09/2014 |
健康养生
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用脚趾抓地 有助防尿频
上了年纪，很多人会被尿频困扰。南京市中西医结合医院泌尿外科副主任医师陈卓介绍说，老年人由于肾阳不足，肺气虚衰，经常出现尿频、尿急、夜尿增多的现象。尿频还与脾虚气弱及血行淤滞有关，如果能够疏通阻滞，就有
04/09/2014 |
金秋时光
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听力下降 容易变得孤僻
据美国科学世界报道网站报道，瑞典哥德堡大学的心理学研究人员发现：听力受损会导致老年人的能力和自信心下降，其性格特征也会变得不如以前那么友好开朗了。
研究人员选取了400名年龄在80~98岁之
04/09/2014 |
金秋时光
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除了刷假牙 牙床也要刷
天津王女士：我父亲80岁了，牙都掉光了，一直戴假牙吃饭，每天只是刷刷假牙。最近，父亲老觉得嘴里有味、牙龈发炎，去看医生后，医生建议每天清洁口腔。请问，没牙了也需要刷牙吗？
中华口腔医学会牙周
04/09/2014 |
金秋时光
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老打孩屁股 孩子更淘气
打屁股是家长处罚孩子的最典型方式之一。然而，美国3月25日出版的《青年和青春期杂志》刊登的一项新研究发现，老打屁股，孩子会更不听话。
新研究由美国哥伦比亚大学社会工作学院的迈克尔·麦肯泽博士
04/09/2014 |
健康养生
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