十款茶 有效缓解眼疲劳
吃什么对眼睛好？对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要。如何让眼睛重拾光彩？办公桌
05/01/2014 |
健康养生
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养生提示 五种减寿行为
1、“一线劳工”-腰不好
强体力活多“腰肌”易受伤
“不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰不好了，有的甚至出现了功能障碍。”专家说。
专家解释道：“其实每个人到了一定年
05/01/2014 |
健康养生
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古人呼吸养生 最佳节奏
生活节奏越来越快，人们总是匆匆忙忙上班、风风火火出行，就连喘气的频率都比以前快了不少。最新研究表明，现代人呼吸速度比古人快了1倍，每次只用3.33秒。殊不知，如此快节奏却是养生大忌。中国自古的养生都强
05/01/2014 |
健康养生
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外出吃饭 必备点菜秘籍
点餐前 观察四周
走进餐馆，落座前不妨先看看周围的餐桌，对这家餐厅先有个初步的了解。如果餐厅人很多，而且大多数桌子的菜还没有上齐，说明这家饭店的上菜速度不快，就要稍微多点些凉菜，少点些做起来
05/01/2014 |
健康养生
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简单方法 可以延长寿命
美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五种简单的办法，可以延长寿命22年。
一、意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。
二、美国阿拉巴马
05/01/2014 |
健康养生
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八大措施 防止乳房衰老
胸部是身体老化得最快的部位之一。英国研究人员指出，女性胸部从35岁开始衰老。专家表示，防止乳房衰老有八大措施。
一级措施：正常作息。熬夜、生活不规律会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混
05/01/2014 |
健康养生
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老祖宗饭后 养生三秘诀
如今，怎么吃的养生科普越来越多，但是饭后养生的科普知识却鲜有人知晓。明代医家龚居中在其养生专著福寿丹书·安养篇·饮食中对于吃饭之后的养生细节有这样一段描述：食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫，
05/01/2014 |
金秋时光
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中国百岁老人 长寿秘诀
从2008年开始，截止到2012年7月1日，中国百岁老人一直呈现上升趋势。在这上升的过程中，百岁老人性别结构、城乡比例和区域分布形成了一个“三多”趋势。
特点一：女性占了80%。中国女性百岁
05/01/2014 |
金秋时光
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認清三高常見症狀 有利防治
關於高血壓、高血糖、高血脂，我想各位也許已經有一定程度的認識，或是接受過醫師的指導，那麼接下來簡單彙整一下這三個疾病各自會有哪些症狀，以及那些症狀為何可怕的原因。
高血壓
高血壓是指血管中
05/01/2014 |
健康养生
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控制胰島素 改善三高大關鍵
或許各位會覺得有點像在自圓其說，但為何我們診所光憑著「第一口吃蔬菜」這種「改變吃的順序」方法，就能有效改善「三高」，請讓我為各位揭開當中的祕密。
一直以來高血壓、高血糖、高血脂都被視為有各自的引
05/01/2014 |
健康养生
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