十大守則 擊退憂鬱症
■ 接受自己生病的事實
憂鬱症病人首要之務就是要有「病識感」，諮商經驗豐富的長庚大學行為科學所助理教授楊啟正觀察，很多病人會否認、逃避、偽裝、拒絕，不願正視自己生病，但往往「愈掙扎，陷得愈深」。
05/17/2014 |
健康养生
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過度挨餓禁食 容易傷身
日前平面媒體報導，知名藝人徐亨，透過香蕉加燕麥，偶爾再加一顆雞蛋果腹的飲食方式，並配合入夜不食的習慣，且除了日常拍戲，沒有額外從事運動，2個月來，從100多公斤瘦到80公斤，成功減重20公斤，恢復原本
05/17/2014 |
健康养生
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美国购物网站大全
美国是一个购物天堂，在美国购物，怎么才能省时省钱？
首先，有关ID。
进入任何一个网站买东西时，都得注册ID，建议：在注册时用个人电子邮箱来做ID，而且每注册一个网站的ID 都用一样的电子邮箱
05/16/2014 |
休闲茶馆
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我的家庭醫生
投奔孩子移居加拿大的老人，都需要有個家庭醫生，還得會說國語。改革開放後，家庭團聚移民很多，說國語的家庭醫生難找。朋友提供線索，我和老伴從西島的家出發，公車地鐵換乘多次，到達東島一位羅醫生的診所，進門就
05/16/2014 |
金秋时光
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可愛的婆婆
我的婆婆是旗人，說著一口純正的京片子，聲音清脆，如果只是通電話，絕對想不到她已八十七歲。
外子和我認識的時候，婆婆都已年過三十。小妹知道哥哥終於有女朋友，立刻打電話回家報喜，並強調：「哥哥和女朋
05/16/2014 |
金秋时光
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喝水的学问
水对人体十分重要，保证每日的饮水量，才能有效降低心脑血管疾病的风险。喝水看似简单，但并非人人都知道如何正确饮水，为大家讲讲喝水的学问。
消耗大，多喝水
1945年，美国国家科学
05/16/2014 |
健康养生
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退休十条快乐法则
生活中，多数人生病其实都是情绪致病。特别是很多老人退休后容易生病，就有可能是突然轻松下来后心理上感觉孤单，心情郁结就容易生病。所以学会情绪调整是老年人保持健康的重要内容。
要想退休后快乐
05/16/2014 |
金秋时光
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爸妈老糊涂 儿女别大意
年纪一大，脑子也不好使了。很多老人经常丢三落四，记不清自己的岁数，找不到回家的路，甚至不认识亲人，虚构一些“莫须有”的事情……遇到这样的“尴尬”，老人家总爱自嘲一句“老糊涂”了。可很多时候，他们和
05/16/2014 |
金秋时光
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头痛可能掩盖中风
小小的头痛竟会要命？这话听起来似乎有些夸张。可对心脑血管疾病患者来说，这并非危言耸听。
50岁的黄女士就差点“上了当”。她患有偏头痛10多年了，症状一直时好时坏。前阵子休假,邀朋友去海边
05/16/2014 |
金秋时光
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七个信号告诉你补维D
维生素是人体不可或缺的营养素。美国《赫芬顿邮报》4月29日载文，刊出波士顿大学医学教授迈克尔·霍里克博士总结出的“体内维生素D不足的7个信号”。
1．骨头疼痛。缺乏维生素D的成年人更容易
05/16/2014 |
健康养生
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