吃这些菜最好放点醋
对于身体较肥胖的中老年人，高血压是常见病；至于经常在外应酬喝酒吃肉的人，身体开始发胖的同时也为高血压埋下了隐患。人们常说说高血压是吃出来的，最终还是要从饮食上进行控制和调理。
醋是降血压的良
08/30/2014 |
健康养生
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邻里和谐心脏好
古话说：“远亲不如近邻”，形容的就是邻里间关系亲厚，能够相互及时帮助。可近几十年，随着住房商品化、生活节奏加快、休闲方式逐步增多，邻里间日渐疏离。串门聊天、一起吃饭、嘘寒问暖……这些以往的场景已难见，
08/29/2014 |
健康养生
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吃中药 时间有讲究
许多老人喜欢服用中药治病。不过，想要发挥药效，需要注意用药时间，不同类型的药物服药时间也不尽相同。
1、空腹服。又称平旦服，指在早晨未进食前服药。具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充
08/29/2014 |
金秋时光
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四个当心 挡住秋老虎
一要当心“外火”。相关研究发现，人的情绪、心境和行为与天气的关系很大。当气温达到30℃～34℃时，胃酸分泌会减少，胃肠蠕动减慢，食欲减退；当气温超过35℃，日照超过12个小时，湿度高于80%时，身体中
08/29/2014 |
健康养生
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入秋后 多吃醋
立秋后，尽管昼夜温差变大，但白天仍然很热，这就是民间所说的“秋老虎”。人们常会出现困乏、食欲不振等症状。
中医认为，醋味苦酸、性温，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚等功效。现代研究表明，醋含有
08/29/2014 |
健康养生
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五气污染肺癌高发
城市现代化、农村城市化和工业化进程的加快，带来的环境污染日趋严重。人们在享受舒适的现代化生活时，也在不断破坏着我们赖以生存的环境，给我们的健康带来巨大的威胁。
远离五气，预防肺癌
08/29/2014 |
健康养生
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为妇产科患者集中答疑
产后为啥手指痛
问：我今年30岁，现在产后3个月，最近双侧无名指的关节早晨发僵，弯曲时有响声，活动一会儿能缓解，另外右手大拇指根部疼痛。产后没有明显受风、受累，现在哺乳期，不能吃药，请问有没有好
08/29/2014 |
健康养生
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服地高辛当心过量
抗心衰药地高辛已在临床使用超过200年。近日美国斯坦福大学医学院一项针对12.2万病例的研究表明，它可能增大20%的死亡风险。这提示大家注意它的用法和用量。
地高辛能对抗心力衰竭，改善急性期
08/29/2014 |
健康养生
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板蓝根喝太多 伤脾胃
夏秋交替，日夜温差变大，若不注意增减衣物，很容易感冒。板蓝根是大家熟知的中药，很多人用它防治感冒。但有人发现，喝一段时间后，吃饭都不香了。这可能是板蓝根伤了脾胃。
板蓝根属于清热解毒类中药。
08/29/2014 |
健康养生
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多运动减少房颤
美国斯坦福大学医学院遗传性心律失常诊所研究人员进行的一项新研究发现：经常锻炼有助于老年女性避免患上危及生命的不规则心跳，即房颤。
研究人员历时11年对8万多名女性追踪调查发现：与久坐不动的女
08/29/2014 |
健康养生
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