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做3个动作抗久坐下背痛
上班一坐就一天，下班窝沙发里看电视，是许多人的生活写照。然而，据台湾《康健》杂志报道，回家后的这种放松反倒增加了骨骼的负担。
台湾署立双和医院复健医学部主任刘灿宏说，久坐时骨骼长期处在半受力状态
03/24/2014 |
健康养生
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乍暖还寒 腰椎易受伤
天气忽冷忽暖，使不少腰椎病患者旧病复发。专家表示，春季是腰椎疾病的多发季，一旦发现有不适症状应及早对症治疗，另外要多注意保暖，加强锻炼。
乍暖还寒时腰椎易受伤
从事IT工作的王先生，是典型的白
03/24/2014 |
健康养生
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板蓝根防治春季病
春季气候温暖，适宜于细菌、病毒等微生物的生存繁殖和传播。因此，春季防病养生也很重要。春季易发感冒、流感、急性支气管炎、肺炎等春季病。防治这些春季病，不妨备点板蓝根，板蓝根是防治春季病理想的良药。
中
03/24/2014 |
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冷暖交替 预防春季病
春天将来未来，忽冷忽热的天气让人无所适从。健康专家提醒，冷暖交替时节，人体对寒邪的抵抗能力减弱，容易诱发心脑血管疾病和呼吸系统疾病。同时，随春暖生发的各类细菌，还易引发各类消化道疾病。因此，春季养生保
03/24/2014 |
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黄金饮食准则对抗癌症
1.多素少荤
只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过1/3。
2.每天5份果蔬
超重会增加结肠癌、食管癌和肾癌
03/24/2014 |
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糖尿病患如何对抗餐后血糖升高
新浪中医语：糖尿病患者往往很苦恼，饮食不能随意吃，但是正常餐吃一点就会引起血糖升高，这让人非常不安，到底怎样才能让血糖不升高又能正常的饮食呢?
糖尿病患者对抗餐后血糖升高十建议
中医专家提醒长期餐
03/24/2014 |
健康养生
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孕妇不能多吃的食物
妊娠期是关乎准妈妈与胎儿身心健康的关键时期，在饮食上要特别注意，对以下食物要适当摄入，不宜多吃。
螃蟹
味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
甲鱼
虽然甲
03/24/2014 |
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日常喝牛奶的养生误区
牛奶是我们最熟悉的食品，它营养丰富、含钙高的特点已普遍为人们所知。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多人也许就不清楚了。
牛奶营养虽好，但喝法不对，也可能损害健康。爱美网为你指出生
03/24/2014 |
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呼吸急促可能心疾惡化
美國最新研究指出，當心臟衰竭患者彎腰時會出現呼吸急促症狀，可能是疾病惡化警訊，最好盡速就醫，接受進一步檢查。
美國德州大學西南醫學中心心臟科醫師指出，心臟衰竭患者彎腰一旦出現呼吸急促症狀，代表過多水
03/24/2014 |
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咳嗽持續三週 恐感染肺結核
肺結核主要是由結核桿菌所誘發的疾病，又稱為肺癆，通常會透過飛沫傳染，並不會經由無生命的東西傳染；嘉義基督教醫院胸腔內科醫師黃萬均指出，若是出現咳嗽、痰量增加，甚至有發燒的現象，若持續三個星期以上，就要
03/24/2014 |
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