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睡不飽 易得糖尿病
很多現代人有新陳代謝失調問題，德國、瑞士所進行的研究發現，如果睡眠不足、睡眠品質不好，很容易增加第二型糖尿病、肥胖與其他新陳代謝疾病風險。因此擁有充足睡眠，或許就比較不會出現第二型糖尿病等疾病。
研
03/26/2014 |
健康养生
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老人吃燕麥瘦肉粥 有益
很多老人家都沒牙齒或戴假牙，加上消化功能差，飲食習慣跟正常人不太一樣。營養師鐘子雯表示，家人準備上年紀長輩的餐點，最好讓菜餚熟爛一點，如此才方便老人進食、消化。此外，燕麥瘦肉粥助消化，相當適合老年人。
03/26/2014 |
金秋时光
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創傷後壓力症候群 心臟病機率高
年長者出現創傷後壓力症候群，心臟病風險大增。加州大學聖地牙哥分校研究人員分析十三萬多名，平均五十四歲的退伍軍人，發現若出現創傷後壓力症候群，心血管疾病風險相對同年齡者高出八成。
研究人員指出，心肌本
03/26/2014 |
健康养生
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以中醫的角度來看 發燒
中醫的理論指出風、寒常合併導致人生病，當外邪侵入人體時，抵抗力立刻迎面對抗，打噴嚏是一種很直接的反應，但却動用了咽喉、胸部、腹部許多肌肉的協同收縮，換個角度來說，就是在促使身體產生熱能，對抗外來的風寒
03/26/2014 |
健康养生
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堅持運動 預防乳癌
研究發現運動與乳癌發生率息息相關，不管你幾歲、多高多重，快起身加入運動行列吧！
運動的好處有哪些？除了雕塑身材、減重、讓皮膚變好以外，還有一個重要的理由，那就是幫助預防癌症上身！國外多項研究顯示，只
03/26/2014 |
健康养生
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肺癌研究新突破 助抗癌藥研發
台大校長楊泮池率領的研究團隊，透過「旁泌素」機制，建立肺癌幹細胞體外培養模式，有助於抗癌藥物研發和提高病患存活率。
台灣大學舉行記者會，由校長楊泮池、台大醫學院毒理研究所副教授陳惠文、台大腫瘤醫學研
03/26/2014 |
健康养生
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阿公香港腳惹的禍
一名兩歲幼童，肛門周圍及跨下癢，長達一個多月，且發紅疹，就醫發現是黴菌感染的股癬造成。懷疑是患有香港腳及灰指甲的阿公，衛生習慣不良，幫孫子換尿布時惹禍。
主治醫師徐嘉琪表示，台灣氣候潮濕，加上國人習
03/26/2014 |
健康养生
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糖尿病不藥而癒 驚奇
要戰勝糖尿病須靠長期飲食藥物控制，但英國一名糖尿病患者靠著每周固定做2次劇烈運動的習慣，成功穩定血糖、不藥而癒，連醫師都大感驚奇。
運動、體重控制、飲食挑選，都是預防或是治療糖尿病很重要的方法。
根據
03/26/2014 |
健康养生
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睡不够 会造成哪些危害
只睡4小时，心脏受伤；36小时不睡，口齿不清；连续两周睡不够7小时，感冒风险增
人们虽然知道睡眠的重要性，却大多不了解睡不够会带来什么样的严重后果。
1.脾气暴躁：当人们专注于某件事时，若被打断就会产生
03/25/2014 |
健康养生
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50岁后 要学会放下
当日历终于翻到50岁那页，我们有必要做出一些改变。美国《赫芬顿邮报》近日刊文建议，尤其以下一些事，请在50岁后把它们丢掉，或者说要学会“放下”。
忘掉怨恨和嫉妒
《认知与情感》杂志强调，如果你想更好
03/25/2014 |
金秋时光
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