|
春季食疗 助养肝排毒
祖国医学认为，春季肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒，能达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物，对春季排毒有所帮助。
黄瓜——清热促代谢。《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性
03/28/2014 |
健康养生
|
|
用大蒜美容 堪比除皺霜
蒜是最常见的香辛调味料，它被称为天然抗生素，富含大蒜素等多种营养物质和抗氧化剂，具有多种美肤美容作用。《印度时报》近日综合了民间的一些妙方，刊出“大蒜的5种美容功效”，并给出了科学解释。
除皱。大
03/28/2014 |
健康养生
|
|
哪些情绪 会影响健康
生理与心理的健康息息相关。假如你总是保持一种乐观的心态，也许你会相对比较健康。相反，如何你经常被一些负面情绪困扰，那你的身体也会受到一定的影响。接下来，我们就来看一下，一些日常生活中的行为对你健康造成
03/28/2014 |
健康养生
|
|
风寒咳嗽 喝紫苏陈皮汤
哈尔滨王女士提供：最近几天降温，我受凉感冒了，一直咳嗽不止。邻居推荐给我一个偏方，用后感觉确实有效，现在推荐给大家。具体方法是：葱白5~10克，淡豆豉10克，紫苏和陈皮各3克，红糖适量。将葱洗净，取葱白，
03/28/2014 |
健康养生
|
|
养成好习惯 健康又快乐
防病总是比治好一种病容易得多，以下是专家推荐的30个一分钟内就能完成的小方法，有助你过上健康快乐的日子。
1.伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室，膝关节就会缺乏关节液这种“润滑剂”，容易导致膝盖
03/28/2014 |
健康养生
|
|
哪些良方 保证老人开心
人到晚年，辛劳了一辈子，本该快快乐乐地享受儿孙满堂的美好生活。然而，不少老人却很难开心起来。以下是专家提供的良方，保证老人们都能笑呵呵。
第１个 赶走孤独
从公交车始发站坐到终点站，再坐回来；
03/28/2014 |
金秋时光
|
|
哪些营养素 老人易缺乏
我们无法阻止衰老，但可以延缓，合理补充营养素就是一个重要方法。研究显示，人上岁数了，基础代谢和体力活动水平降低，应减少能量的摄入，但对很多营养素的需求反而增加。
1蛋白质
老年人蛋白质
03/28/2014 |
金秋时光
|
|
老人家出门 哪些不能少
春暖花开，外出的老人渐渐多了起来。专家提醒，老人出门要格外注意安全，最好备齐以下10种物品。
运动鞋。“外出鞋宜紧，居家鞋宜宽。”外出时鞋要轻便、防滑。最好穿透气性好的运动鞋或平底布鞋，鞋底厚度在1.5
03/28/2014 |
金秋时光
|
|
肺功能不好 容易患痴呆
肺的好坏还会严重左右人的认知能力。据美国“健康日”网站3月18日报道，美国梅奥诊所的流行病学家发现，患有慢性阻塞性肺病的老人，认知能力会受到严重的影响。与不存在这种呼吸障碍的老人相比，轻度认知功能障碍更常
03/28/2014 |
健康养生
|
|
人体的骨骼 你了解多少
成年人的骨骼系统由206块骨头、32颗牙齿和其他可将骨骼连接在一起的关节构成。美国“生活科学”网站近日刊文，总结了关于人体骨骼系统的9个事实。
1.婴儿的骨骼数量多于成年人。成年人体内拥有206块骨头，但婴儿的
03/28/2014 |
健康养生
|
