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選蛋五撇步 蛋大未必佳
選購小叮嚀／這顆蛋，新鮮嗎？
1、掂掂重量：購買時可用手感測試，新鮮的蛋拿起來沉甸甸、蛋殼也較厚。
2、觀察氣室：可透過光線觀察雞蛋氣室，氣室越小越新鮮。
3、蛋殼完整：確定蛋殼有無裂痕、破損也是篩選原則
03/30/2014 |
健康养生
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雞蛋料理 非常營養 好吃省錢
雞蛋是一種價格相對低廉的常用食品，在北美超市一盒12顆，大約只要美金2元。雖然便宜，但營養卻非常豐富，雞蛋含豐富的優質蛋白、脂肪，還有其他重要營養素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質極高，值得運用在各
03/30/2014 |
健康养生
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牛蒡 其貌不揚 營養價值高
其貌不揚的牛蒡，卻含有豐富的營養，日本人對於「牛蒡」，幾乎是與「健康」、「養生」畫上等號。台語諧音為「吳母」的牛蒡，台灣品種都由日本引進，主要產區在屏東、台南、嘉義、雲林等地，近年也研發不少牛蒡加工品
03/30/2014 |
健康养生
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水煎法炒菜 又香又健康
听说炒菜会产生致癌物后，很多朋友都问，天天吃煮菜蒸菜太寡淡，有没有两全其美的办法让菜的味道既好又健康呢？如果不是太执着于油烟焦糊味道的话，上述要求还真能达到，那就是我所推荐的“水煎”炒菜法，就拿“榄菜
03/30/2014 |
健康养生
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午休不偷懶 美肌三秘訣
世上只有懶女人，沒有醜女人！女性上班族想要隨時保持Q彈的嫩白肌膚，護膚保養就需比別人勤快，除了每天早晚的例行性清潔和保養，短短的午休時間更不能偏廢。美容專家提醒愛美女性，午休時間做些小小動作，加強防曬
03/30/2014 |
健康养生
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10大护肤误区 别再干傻事
1、长痤疮，那就洗脸更给力一些吧？
你还以为自己只有17岁吗？过度清洁只会让痤疮更严重。
正解：不要以为深层清洁能够改善，过度清洁只会引发皮肤炎症，从而让青春痘更严重。使用温和的清洁用品和去角质
03/30/2014 |
健康养生
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超级名模 如何保养肌肤
适逢时装周盛事，我们除了看秀看服饰外，还看人。我们常羡慕那些在秀场中发光发热的模特儿，姣好的身材和外貌让人着迷。不过就算是天生丽质，也无法随时保持最佳的身形和脸蛋。就让我们走进秀场后台，挖出超模保养秘
03/30/2014 |
健康养生
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食物减肥 不用挨饿 深受青睐
苹果减肥、香蕉减肥，靠食物减肥因为不用强忍着食欲节食而受到很多人的青睐。那么最近流行吃什么食物减肥呢？食物减肥因为毫无压力所以可以很容易也很轻松地开始。
鳄梨
鳄梨一天只吃一个就能轻松减肥。把耐饿的
03/30/2014 |
健康养生
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醉酒1次 肝脏要加班7天
喝酒是一种气派？喝上酒心理感觉特别满足？可以减轻紧张和疲劳感，还能治心血管疾病？一旦不喝酒，就会浑身不舒服？除了烟民，酒鬼也为自已找到了“畅饮理由”。
南京军区福州总医院肿瘤科主任、主任医师欧阳学农
03/30/2014 |
健康养生
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老人吞嚥难 防嗆咳六招
年長者若喝水時容易嗆到、或是不容易咀嚼食物，小心有可能是吞嚥障礙。專業醫師指出，咀嚼吞嚥功能會隨著年齡逐漸退化，尤其老年人若有中風、失智症等疾病，加上缺牙等現象，恐使吞嚥更為困難，一旦發現長輩出現講話
03/30/2014 |
金秋时光
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