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養出紅潤桃花肌 就喝紅棗黑豆粥
愛美是人之常情，特別是女性朋友對於外貌的維持更是重視，無不希望自己能夠擁有紅潤粉嫩，如桃花般的好膚質，讓自己看起來更加美麗動人。中醫師表示，要維持肌膚彈性、擁有紅潤好氣色並不難，除了平常多加強肌膚的保
04/01/2014 |
健康养生
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想有好肌膚 常喝銀耳湯
要擁有好膚質，除了調整生活習慣外，不妨嘗試藥膳食補的方式，從體內調整開始做起。
隨著春天的腳步接近、氣溫逐漸回升，路上行人的衣著也越來越輕便，而許多愛美、喜愛打扮的女性，也開始穿上短褲、短裙來展現自
04/01/2014 |
健康养生
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瘦身有道 注意3餐進食時間
英國一項研究發現，瘦的人不但注意吃什麼，也十分重視吃的時間。依據統計，想要瘦，三餐最理想的時間，早餐最好七點剛過就吃，午餐在十二點半吃，晚餐在六點剛過就吃。說得精確一點，三餐最佳的時刻分別是早餐七點十
04/01/2014 |
健康养生
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浪費體內酵素 小心壽命減短
在我所處的醫學界，近年來將小腸黏膜稱為「免疫新大陸」、「免疫新世界」。腸道全長約九公尺，若把腸道所有的皺摺攤開，將近有一個網球場的面積那麼大。我們體內70～80%的免疫細胞就集中在如此廣大的腸內。此外，全身7
04/01/2014 |
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母亲常锻炼 孩子爱运动
母亲的运动习惯会影响孩子。据美国“健康日”网站3月24日报道，英国剑桥大学临床医学院的学者进行的一项新研究表明，如果学龄前儿童的母亲积极参加运动，那么这些儿童也更好动。研究者认为，母亲可以通过三种方式影响
03/31/2014 |
健康养生
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吸烟者骨折 愈合速度慢
吸烟会影响骨骼的愈合。据美国“健康日”网站3月18日报道，英国林肯大学的学者进行的一项小规模新研究表明，吸烟者的骨折愈合速度较慢。
研究者对50名吸烟者和非吸烟者腿部骨折区域的血液样本中负责骨骼愈合的干
03/31/2014 |
健康养生
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说一句你好 第一印象佳
怎样在初次见面的时候给别人留下好印象？再新奇的开场白，其实都抵不过一句平淡的“你好（Hello)”。据《科学》网站近日报道，加拿大莱斯布里奇大学的心理学家发现，简单的一句“你好”就已经携带了足够的信息，能让对
03/31/2014 |
健康养生
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坚持运动 有助防癌
据“新闻提要和全球新闻”网3月22日报道，法国一项最新研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走一小时能使患乳癌的风险降低12%。研究人员对1987年~2013年间发表的37项研究进行了分析，这些研究涉及超过400万女性，最终得出
03/31/2014 |
健康养生
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吃盐太多 老得越快
吃盐太多容易导致血压升高，增加心脏病和中风危险。同时，据英国《每日电讯报》3月21日报道，美国一项新研究发现，吃盐太多还会加速人体细胞衰老进程。
新研究中，美国佐治亚摄政大学科学家根据钠摄入情况将766
03/31/2014 |
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判讀子宮頸癌 薄層抹片更準
近幾年衛生署大力推動子宮頸抹片篩檢，不僅發生率和死亡率逐年降低到5成，子宮頸癌更退居國人十大主要癌症第十位。不過仍有少數民眾在接受子宮頸抹片後，因細胞數量不足、發炎細胞覆蓋等因素，造成無法判讀或「偽陰
03/31/2014 |
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