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番茄汁加蜂蜜 助祛色斑
常州齐女士说：对女性而言，“面子”问题很重要，我身边就有不少朋友因为色斑苦恼。试了很多方法，但都没多大效果。最近看到网上有一个除面部色斑的偏方，具体方法是：鲜西红柿汁与蜂蜜按2:1混合，涂面部，过10分钟后
04/03/2014 |
健康养生
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干荷叶冬瓜皮 帮助减肥
山东李女士说：最近春暖花开，我与好友相约周末去郊游，可就在收拾换季衣服时沮丧地发现，好多以前的漂亮衣服都穿不下去了。于是，我从网上搜了一个据说有助减肥的偏方，具体方法是：干荷叶、干冬瓜皮按1:2配好，每日
04/03/2014 |
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海鮮和肉類比 誰更有營養
蛋白質是人體健康所不能或缺的其中一種營養素，食物來源多半為肉類、海鮮與豆類中的植物性蛋白，但是在攝取的同時，也要記得選擇「優質蛋白質」，才能發揮對身體最大的保健功效，而根據國外研究報告指出，肉類與海鮮
04/03/2014 |
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每天喝茶好 別碰隔夜茶
喝茶好處多，對女性而言，可以保健心血管幫助減重。
春天養生要多喝茶！英國《臨床營養學》雜誌研究指出，每天喝4杯茶與喝8杯白開水，同樣有益健康，不僅可以補充水分，還可以預防心血管疾病、癌症，抑制肥胖；但值
04/03/2014 |
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減少熱量攝入 有助延年益壽
美國科學家說，減少百分之十的卡路里攝取量就可以產生延年益壽的效果。
威斯康辛大學研究人員用恆河猴做實驗。結果顯示，只要少吃百分之十的卡路里就可以延長壽命，避免生病。
威斯康辛大學過去二十五年一直研究
04/03/2014 |
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貪吃寒涼生魚片 子宮肌瘤易上身
生魚片等性味寒涼的食物會造成子宮氣血循環變差，增加子宮肌瘤增生和變大的機會。
天氣轉熱，許多女性飲食偏好生菜沙拉、生魚片和冰品等性味寒涼的食物，但中醫師表示，這類食物會造成女性宮體受寒，阻礙氣血循環
04/03/2014 |
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發生小中風 別隨便服藥
一人中風，全家辛苦，台灣腦中風病友協會秘書長尹居浩說明，病人中風只有３分之１能回復正常生活；最常見的中風類型是缺血性腦中風，糟糕的飲食習慣與缺乏運動讓血管堆積過多油脂，是主要致病原因。年紀越大、三高越
04/03/2014 |
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虛寒易過敏 可利用中藥方補氣
氣虛容易有過敏體質，西洋蔘、黃耆（如圖）可當中醫「補氣藥」。
春天氣溫多變，門診中發現，因過敏性鼻炎求診病例大幅增多。中醫師表示，虛寒體質容易有過敏，可利用「補氣」中藥方，如西洋蔘、黃耆等藥膳茶飲清
04/03/2014 |
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正確的生活態度 才是治病根本
每當年輕的醫學生問我，三十多年的行醫生涯裡最重要的心得是什麼？我總會回答：「我開始知道『說病人聽得懂的話』有多麼重要。」醫病關係向來不平等，我們必須重新改善醫病關係，認清病人是人、醫生也是人，以建立正
04/03/2014 |
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感悟人生 愤怒的真相
有一种情绪，每个人都曾经历过，那就是——愤怒。
当我们感到内心的期望没有达到，意见没有被接受，看到了不满意的事，或是听到了不合意的话，就常常会感到愤怒。愤怒，也许会持续很久，也许只有一瞬，就消失
04/03/2014 |
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