|
情绪不好 应该如何吃
食物中的某些营养素对情绪具有一定影响。美国《好管家》杂志最新载文，刊出美国营养学专家萨曼莎·卡塞蒂博士总结出的“坏情绪时最佳和最坏的食物”。
压力大时。全麦面食富含微量元素镁，有助于减轻人体内应激
04/03/2014 |
健康养生
|
|
锻炼要趁小 别等病时恼
养生顺口溜
锻炼要趁小，别等病时恼；
刀闲易生锈，人闲容易老；
饭后百步走，能活九十九；
要得腿不老，常踢毽子好；
要得腿不废，走路往后退；
常把舞来跳，痴呆不会到。
（生命
04/03/2014 |
金秋时光
|
|
春天吃桑葚 助养血生津
既可生吃，又可晒干泡茶
时下正值桑葚上市，其新鲜爽口、酸甜多汁的口感受到不少人喜爱。其实，桑葚还是一款滋补良药，阴虚的人不妨尽情享用一番。
“女性、中老年人及过度用眼者可以多吃点儿桑葚。”河
04/03/2014 |
健康养生
|
|
晨宜练 午宜休 晚宜松
顺应人体一天内的气血波动
中医的子午流注理论认为，人体的气血运行是随着时间的变化而变化的。因此，尽管锻炼有助于身体健康，也应该分早中晚分别安排，否则盲目活动有可能事倍功半。
早晨养生宜“练”
04/03/2014 |
健康养生
|
|
春季吃啥 有助防过敏
金针菇。经常食用金针菇有利于人体排出重金属离子和代谢产生的毒素、废物，能有效增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针
04/03/2014 |
健康养生
|
|
感冒冲剂 要分清寒热再用
板蓝根治风热，感冒清热解风寒
受凉感冒时，如果喝上一杯温开水，会感觉舒服很多。因此也有很多人认为，用温水冲开的感冒冲剂和颗粒多用于风寒感冒。虽然合适的药物配上温水确实利于感冒康复，但感冒冲剂不一
04/03/2014 |
健康养生
|
|
自感不爽 检查无病 你说咋办
这种状态通常被叫做“亚健康”（也称为“灰色状态”，“第三状态”，“病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期”等），其不仅指生理上的“隐患”，而且包括心理行为有“障碍”。
亚健康是介于健康和疾病之间的一种
04/03/2014 |
健康养生
|
|
老人爱出虚汗 是啥原因
山东洛先生问：我母亲今年77岁，最近老出虚汗，浑身无力，饭量少，睡眠不好，做过冠脉CT、24小时动态监控，血压、血糖等一系列检查，全部正常，无心脑血管疾病。中医给开过养胃调理的方子、营养补充剂都没啥效果，请问
04/03/2014 |
金秋时光
|
|
开心笑一笑 方言惹的祸
笑是生活的艺术，是排解压力、负担的良药。
方言惹的祸
“打劫！”随着一句不太标准的普通话，飞机上沸腾起来。吃饭的、聊天的、睡觉的，都像听见冲锋号一样两眼放光，紧张地望向声音的源头。
一个
04/03/2014 |
休闲茶馆
|
|
生活小窍门 如何挑选好豆腐
豆腐是家庭餐桌上的常客，但你知道什么样的豆腐更健康吗？对此，记者采访中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长孙树侠教授，教大家几招挑豆腐。
从颜色上说，优质豆腐呈均匀的乳白色或淡黄色，稍有光泽，
04/03/2014 |
健康养生
|
