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兒童健康餐 家長轻松做
家中孩子吃得健康嗎？長期營養素不均衡，恐會影響發育和健康。營養師建議家長多花點心思，巧妙變化原形食物的烹調方式，也能讓孩子吃得健康、快樂成長。
高油高鹽少鈣 多數兒童營養攝取不均
除營養素攝取不均之
04/04/2014 |
健康养生
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餐廳兒童餐 怎麼健康吃
雙薪家庭父母忙於工作，能親自為孩子準備餐點的人，可說是少之又少，就算難得放假會下廚的也不多，多數家長為了貪圖方便或想慰勞孩子，常帶至餐廳用餐或外帶；到底餐廳兒童餐怎麼健康吃呢？專家建議，以單點、分食、
04/04/2014 |
健康养生
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專注力不足 過度活躍症
Kevin（化名）小學一年級時已經常不專心上課，經常發白日夢，東張西望，亦喜歡與同學聊天或騷擾同學，例如突然拍打同學或用腳絆倒他人，結果與同輩的關係惡化。近年媽媽辭去工作，留在家中陪伴他溫習，希望成績有所改
04/04/2014 |
健康养生
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开心笑一笑 投缘非头圆
笑是生活的艺术，是排解压力、负担的良药。“
投缘非头圆
有个腼腆的男孩终于鼓足勇气问心爱的女孩：“你喜欢什么样的男孩子？”女孩说：“投缘的。”男孩再问还是一样，他只好伤心地说：“头扁一点的不
04/03/2014 |
休闲茶馆
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春季养生 要注意清明
清明节来临，面对春日高温，春季养生也要“清明”。
清：清淡素鲜防体热 春天正是肝木之气旺盛的季节，人的脾土之气会相对受到抑制，因此，春天宜少食酸味的食品，多食甘味的食品，以达到补养脾脏之气的目的。
04/03/2014 |
健康养生
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胃不好时 少喝点绿茶
又到了喝茶的好时节，俗话说“明前茶，贵如金”。每天喝三两杯茶可醒脑提神，预防多种疾病。然而，对于胃不好的人来说，在喝茶时应有所注意。
绿茶（龙井、碧螺春、毛尖）、菊花茶、生普洱，这几种茶都是微寒
04/03/2014 |
健康养生
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吃方便面 等于喝油吗
生活中，很多人都知道方便面、薯片等油炸食品对健康不好，但却难以抗拒。近日，有电视新闻栏目称“吃方便面等于喝油”、“薯片含油太多可以燃烧”，着实让人们喉咙发紧，再也不敢吃这些东西了。情况确实如此吗？《生
04/03/2014 |
健康养生
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治疗耳鸣 也要从心治
耳鸣是只有自己才能听到的声音。夜里，本该进入梦乡了，谁知耳朵里吱吱、轰隆隆地响个不停，叫人辗转反侧，难以成眠。晚上睡不好，白天就会萎靡不振。在如此大的心理压力和困扰下，人们会对耳鸣更加敏感，形成恶性循
04/03/2014 |
健康养生
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胆子太小 建议补补肾
在特定的场合，一说话就脸红、口吃；一人呆在电梯里，有压迫感、窒息感等；爬到高楼的顶层，两腿发软，打哆嗦……这些症状提示“你有点儿恐惧”。
一般程度的恐惧是人人皆有的，如同喜乐、生气、悲哀、忧愁，
04/03/2014 |
健康养生
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用药不当 常犯的错误
据英国《每日邮报》3月11日报道，英国劳埃德药房最新调查显示，46％的患者不能正确服用药物。英国皇家药学会专家苏丹·达杰尼也称：“据估计，住院患者中有10％是由于未能正确服药导致的。”
英国石塔布希医院风
04/03/2014 |
健康养生
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