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人体奥秘 关于器官年龄
虽然人的年龄不断增长，但有的身体部位却比我们的实际年龄年轻不少。美国“雅虎网”健康频道近日刊文，总结出人体9个部位的实际年龄。
胃黏膜年龄：5天。胃黏膜中的特殊分子分泌的胃酸和酶使胃里ph值保持较低状
04/05/2014 |
健康养生
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清明节气 慎食生发食品
4月5日是二十四节气中的清明。清明是清气上升的时节。《黄帝内经•素问•阴阳应象大论》中写道：“寒气生浊，热气生清。”从立春到清明整60天，其间经过雨水、惊蛰、春分，大地渐暖到了清气上升的时候。
“生发”食
04/05/2014 |
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初春吃萝卜 便宜又养生
初春时节，人体阳气生发，新陈代谢旺盛，饮食调养重在“扶阳”，适合多吃有辛甘发散性质的食物。在众多应季的果蔬中，白萝卜既能行气助消化，又能防治感冒，是初春最便宜有效的“养生菜”之一。
“冬春交替时
04/05/2014 |
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春季时令菜 好吃又养生
吃时令菜是中华民族食养生的一大瑰宝，而春季是各种时令蔬菜上市的好时候，“食岁谷”，就是要多吃时令果菜。哪些春季时令菜又好吃又养生呢？
菠菜：
菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗，2
04/05/2014 |
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春季止咳 有七大食疗方
春天到了，流行性感冒随之而来，一不小心患上了，咳嗽了，该怎么办呢？下面这几种食疗方法或许可以帮助您。
1、玉竹粥
材料：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g 。
做法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用
04/05/2014 |
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刺激六觉 有助赶走春困
春季到来，随之而来的“春困”成为人们需要克服的一个问题。如果春季感觉身体困乏、四肢无力、精神萎靡的话，可以尝试刺激以下“六觉”，进而给自己一个神采奕奕的美好春天。
“春困”是人在春天随自然气候变
04/05/2014 |
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春困打盹 按按后脑勺吧
春日终日困倦？因为你的身体还未适宜自然变化。有条件者多上户外散散步，没条件的办公族可以通过按摩穴位的方式增加脑部供血，改善大脑供血，让自己神清气爽。
“春困秋乏夏打盹”， 一年四季都犯困？那是因为
04/05/2014 |
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养肝明目 掌握五个要点
中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以避免伤肝。除了调解心情养生外，还可通过
04/05/2014 |
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阴虚湿热体质 不宜春捂
老话说“春捂秋冻”，但是不是所有人都适合“春捂”呢？日前走访中医一附院了解到，“春捂”与否要看体质，气虚、阳虚者可以捂，而阴虚、湿热体质者则不适宜。
“春捂”是防风寒入体
中医一附院国医堂副
04/05/2014 |
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如何春捂 才能防病健身
进入春三月，随着天气的回暖，不少人纷纷换上单薄的衣服，然而他们却因乍暖还寒的天气患上了感冒。
中医专家指出，“春捂秋冻”是有道理的，但并不是天气一转暖就要立马脱掉冬装。开春的特点是气温变化无常，早晚
04/05/2014 |
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