|
专家提醒 老人睡觉十忌
忌睡得少。美国阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。不少老人容易失眠，半夜睡不着就会爬起来看电视、看书，等困意来了再睡。北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭
04/06/2014 |
金秋时光
|
|
老年痴呆症 又有新信号
台湾失智症协会发布了认知障碍症的10个最新警示讯号，这些细节意味着老人已经处于认知障碍的高风险。
1.记忆衰退到影响日常生活。普通人偶尔会忘记开会、朋友来电，但过一会儿或经提醒会再想起来。认知障碍症患
04/06/2014 |
金秋时光
|
|
生活妙招 延缓肠道衰老
头发花白，皱纹早生是明显的衰老迹象。除此之外，身体其他器官也会有一些让人意想不到的衰老信号，比如牙齿变长、鼻子变大等。
便秘、口臭、肤色差是老化征兆
说起衰老，很少有人会把它与“肠道”联系起来。
04/06/2014 |
健康养生
|
|
家庭醫藥箱 應少量多樣
所謂天有不測風雲，許多人一不注意可能發生肚痛擦傷或跌倒意外，居家若能備妥醫藥箱，一旦發生突發狀況，就能立刻派上用場。醫師表示，醫藥箱配置應掌握「少量多樣」原則，以免藥品放到過期、紗布敷料遭細菌入侵。
04/06/2014 |
健康养生
|
|
听宝宝咳嗽 知何种病症
咳嗽是儿科常见的病症，可见于婴幼儿多种疾病中，咳嗽的类型有很多种，那么哪些咳嗽需要引起家长的重视呢？家长可以根据咳嗽的声音以及特点，还有伴随的症状来分辨孩子可能出现了什么问题。
一，如果孩子咳嗽
04/06/2014 |
健康养生
|
|
衣食住行 全面防癌高招
穿衣颜色浅 饮食全鲜慢 远离二手烟 每天一身汗
癌症，正慢慢成为藏在我们每个人身边的“生命杀手”。近日，世界卫生组织公布了《全球癌症报告2014》，在2012年，中国新增癌症患者307万，死亡约220万；肝癌、食道癌、胃癌
04/06/2014 |
健康养生
|
|
减肥瘦身 拒绝美食诱惑
減肥是現代人離不開的話題，也是許多人每年的希望、願景。然而，多數人在節食、減重、運動、瘦身過程中，常受環境、朋友或工作影響，在減肥關鍵時刻猶豫、抉擇。
最大的困擾常在於，面對美食誘惑，明明肚子飽飽的
04/05/2014 |
健康养生
|
|
保健食品 肝癌患者慎用
長輩得了肝癌，很多子女為表孝心，買了許多宣稱可保肝的保健食品，要長輩一天吃兩、三種，這樣做究竟好不好？
台灣肝病防治基金會 副執行長粘曉菁表示，台灣每年都有1萬3千人死於慢性肝病、肝硬化、肝癌。究其原因
04/05/2014 |
健康养生
|
|
垃圾食物有害 为何还吃
多數人都知道，垃圾食物有害健康，這種沒營養的食物與心臟問題、高血壓及多種疾病有關。許多人可能還知道，研究顯示，經常食用垃圾食物，可能導致情緒陷入沮喪的機率增加。
既然如此，為什麼大家還是繼續吃垃圾食
04/05/2014 |
健康养生
|
|
生活习惯 影响睡眠质量
美国赫芬顿邮报载文，告诉大家要想拥有好睡眠，不妨记牢以下几个时间点。喝咖啡、看电视、玩手机等，一旦过了这些时间，就会干扰睡眠。
6点55分后别赖床。很多人闹钟响后依旧赖在床上，想多睡5分钟，其实多睡5分
04/05/2014 |
健康养生
|
